九牛線上百家樂娛樂城-2021最新TibaMe完整評價！|不可錯過的優質課程平台||
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先看這裡前言TibaMe是什麼TibaMe課程種類有哪些#1線上課程#2實作課程#3就業養成班TibaMe完整評價#1教師資源#2課程內容#3平台操作#4APP使用TibaMe與其他平台比較平台比較表TibaMe常見問題TibaMe心得分享#1著重基礎觀念的建立#2實務操作優於理論解說TibaMe線上課程推薦#1GoogleAnalytics企業行銷數據分析實戰#2GoogleTagManager數據追蹤SoEasy！#3LandingPage與GoogleOptimize最佳化工具結論線上課程/平台相關優惠資訊前言之前有幫各位整理過《6個線上課程平台》，
除了大家所熟知的Udemy、Hahow外，
這次為各位帶來的是隸屬於緯創資通的緯育Tibame。
也許大家對於「Tibame就業養成班」、「Tibame資策會」、「Tibame數位行銷」…之類的名詞比較熟悉，
但鮮少人知道Tibame也有屬於自己的線上課程。
所以這篇文章就由我來為大家詳細地介紹Tibame這個平台吧！TibaMe是什麼TibaMe課程種類有哪些TibaMe完整評價TibaMe與其他平台比較TibaMe常見問題TibeMe心得分享TibeMe線上課程推薦TibaMe是什麼TibaMe一詞來自於「提拔我」，
創立宗旨是認為每個人都可以透過學習來提拔自己，
讓自己有更多的能力來面對職涯工作上的各種挑戰。
整個團隊致力於「泛資通訊」，
歸納出八大領域的課程：所有教學秉持著「能力導向」，
強調學到的知識技能一定要能夠應用於實務工作上。
目前平台會員數超過14萬人，
更有超過150位跨界的專業師資，
且已經幫助上千位人才成功就業。
課程呈現方式主要有三種：線上錄播線上直播線下實作另外，
TibaMe除了「個人」的教育外，
也針對「學校」和「企業」提供不同的教學資源以及服務，
讓大家在這個資訊時代中都能擁有最佳的競爭力。
《點我回目錄》TibaMe課程種類有哪些#1線上課程TibaMe最常被別人遺忘的就是它的線上課程，
但事實上它的線上課程品質可不輸其他線上課程平台。
課程的種類非常多，
主要以電資通為主：人工智慧雲端科技數位商務科技管理行動應用遊戲設計區塊鏈物聯網課程數量非常多，
但價格並不會太昂貴，
平均價位在NT$1000~2000之間，
且有非常多課程只要幾百元即可觀看學習。
更有超過30堂完全免費的課程，
只要註冊TibaMe帳戶，
立即隨選隨看。
#2實作課程實作課程有別於線上課程，
是以線下實作的方式進行教學，
每套課程皆從零開始，
幫助學員能在短期內學習到不同的新技能。
課程會定期開設，
內容仍以電資通為主：TibaMe實作課程整套課程分成多個不同單元，
並持續約一星期的上課時間，
每天教授不同的新內容。
而在價錢的部分，
平均價格落在NT$10000~20000之間，
但大多數的課程都有爭取到政府補助，
折算下來真的蠻划算的。
#3就業養成班就業養成班大家應該不陌生，
TibaMe最有名的就是就業養成班，
在PTT上可以看到非常多相關的評論文章。
TibaMe和資策會教研所合作，
推出了一系列的人才培育系統，
讓你能夠從什麼都不會，
經過專業的培訓，
再透過就業媒合，
幫助你找到一份最適合的工作，
展開你的人生新方向。
就業養成班培訓流程目前課程已經幫助近4000位學員成功夢想職業，
不管是剛畢業的社會新鮮人，
還是想要轉職的人，
甚至是非本科系想從事跨領域職業者，
都非常適合來報名。
以下這個影片大家可以看看，
我覺得她分享的整個心路歷程蠻詳細也蠻有趣的：每堂課程平均上課時間大約為半年，
包含訓練課程、夜間輔導、專題實作、上機實習、專題演講…等等，
完整地從零開始培訓每一位學員。
價錢方面，
平均價格落在新台幣十萬左右，
一樣會有早鳥優惠，
以及部分有政府的補助(符合資格甚至可補助到80%)。
《點我回目錄》TibaMe完整評價接著我會分享我對TibaMe的評價，
從師資、課程，
到平台UI/UX，
以及APP，
都會有詳細的評論。
不過在這邊要很誠實的先跟大家說，
我只會針對我有親身體驗過的「線上課程」部分進行評論，
其他的線下課程因為我沒體驗過，
所以並不會隨意評價。
如果對於他們的線下課程好奇的話，
可以到PTT或是TibaMe的Youtube頻道觀看學員實際的心得分享。
#1教師資源因為自己也是電資通的相關科系的，
所以對於這個領域也算是略有了解，
在師資方面哪些人是來打醬油的其實都知道XD說實在的，
TibaMe的教師陣容說確實讓我蠻驚訝的，
幾乎每個都大有來頭，
不是該領域的權威，
就是已經在此領域有多年經驗的老江湖。
對於追求「實務」的TibaMe，
這些身為前輩的老師們，
教導的絕非大學教科書內那些幾乎用不太到的知識，
都是將他們自己多年的經驗匯聚成一堂一堂的精華課程，
幫助每一位學員成功學習到新技能。
TibaMe師資(部分)值得一提的是，
除了老師本身很有料外，
整個團隊在課程製作上也非常用心，
有一系列非常專業的流程(我去過他們公司見識過，
真的不是蓋的)。
甚至在他們公司內部有自己的專業攝影棚，
所有課程的拍攝都是直接在現場就完成，
品質有絕對的保證。
✍不曉得大家知不知道Harris先生(還不知道的可以去他部落格看看)？他是我蠻喜歡的一位SEO權威。
而他除了實體課外，
在Tibame上也有開設線上課程，
可參考：《Harris親授，
帶你從零起步學SEO搜尋引擎優化》#2課程內容我目前上過三堂TibaMe的線上課程，
雖然老師都不一樣，
但有幾個共同的優點，
以下列舉：架構完整，
針對沒接觸過的新手，
能夠從零開始一步一步建立起整個觀念。
內容紮實，
課程中沒有太多廢話，
都直接針對單元主題進行教學，
且講解地非常詳細。
課程不是只用簡報講解，
也會搭配實際的畫面，
帶著學生實作，
更加深印象。
課程畫面乾淨，
剪輯流暢，
上起課來的感覺會真的很像有個老師在你面前教你。
每堂課都有設置專門的「討論區」，
遇到不懂的部分可以直接詢問，
達成學習上的雙向溝通。
擁有「學習計畫」的功能，
可以排定學習的時間，
對於拖延症末期的人有很大幫助。
其實這樣子整體的課程價值我覺得已經超過了課程的價格，
CP真的很高。
加上每個老師都有自己的個人特色，
上起課來不會有很大的壓力，
反而整體感覺是十分輕鬆的。
#3平台操作再來，
平台操作的部分我相信也是大家很在意的部分，
我自己就有遇過那種課程內容雖然好，
但平台UI/UX超級差，
整個就不會讓人想在上面學習。
TibaMe上課畫面說實話，
TibaMe在UI方面我覺得做得不錯，
顏色、字型、字體大小都恰到好處，
整體感覺就是「簡單、乾淨、清楚」。
而在UX方面大致上還不錯，
操作起來很直覺，
不會讓人找不到功能在哪。
但唯一比較可惜的地方是，
使用上偶爾會有卡頓的現象，
進入部分頁面載入會比較慢。
不過綜觀來說，
我認為TibaMe的平台已經做得非常好了，
可以保證的是對於課程的學習絕對不會影響。
.立即體驗Tibame課程#4APP使用APP我覺得是TibaMe很大的一個特色，
目前台灣大部分的線上課程平台都還沒有開發專門的APP，
所以想要學習一定得使用電腦。
但事實上有APP能夠用手機來上課是件很方便的事情，
有時候在等人或是有個小空檔，
就可以打開APP把握時間來學習。
TibaMeAPP畫面回歸正題，
TibaMe的APP到底好不好用？個人認為還真的不錯用，
網頁平台上有的功能APP上都有，
使用到現在還沒遇到什麼大問題。
只有發現好像不能網頁版跟APP同時登入同個帳號，
其中一方會被強制登出，
等於每次換裝置得重新登入這樣。
《點我回目錄》 TibaMe與其他平台比較平台比較表UdemyHahowTibaMe客群全球台灣台灣價格偏高中等便宜數量最多中等較少UI/UX尚可最佳佳師資任何人可開任何人可開(須審核)業界專業講師優惠不定期折扣、折價券折價券、點數折抵折價券、政府補助退費30天內，
線上退費7天內未觀看，
客服退費 7天內觀看20%內，
客服退費贈課可可否APP有僅安卓有《點我回目錄》TibaMe常見問題以下回答幾個大家可能會有的問題：Q：Tibame提供哪些付款方式？信用卡：在線上輸入信用卡資訊即可完成購買。
ATM轉帳：先選擇要轉帳的銀行，
系統會產生一組對應的虛擬帳號，
可以透過網路或實體ATM轉帳。
Q：折價券使用規則？折價券只能用在線上課程。
在結帳頁面直接輸入序號後，
按下「兌換」即可折抵。
有限定使用的系列主題或課程，
就只能用來折抵其限定範圍內的課程。
折價券折扣金額如果大於訂單金額，
剩下的部份不能用在下次。
Q：購買課程會提供發票嗎？有，
可以直接使用載具存放雲端發票，
或是領取實體紙本發票(每月7號與21號會寄出)。
Q：課程影片無法播放怎麼辦？確認網路環境是否有問題，
並重新整理課程的影片頁面。
清除瀏覽器的Cookie。
更換其他瀏覽器（GoogleChrome、Firefox、InternetExplorer…）。
Q：覺得課程在內容上有問題怎麼辦？把以下的資訊寄給客服：[email protected]課程名稱（要包含單元以及小節）遇到的問題（要詳細描述）問題擷圖Q：線上課程不滿意可以退費嗎？在七日內課程總時數未達20%即可申請退費。
申請退費要將以下資訊寄到：[email protected]TibaMe帳號：需要提供註冊TibaMe使用的Email帳號。
訂單編號：在畫面右上角選擇「我的訂單」，
即可查看訂單編號。
退款原因：簡單說明申請退款的原因。
《點我回目錄》TibaMe心得分享#1著重基礎觀念的建立其實我剛開始使用TibaMe上課時，
心裡想說：「課程節奏怎麼那麼慢，
感覺上了很久才學了一點點。
」後來才知道，
並不是課程節奏慢，
而是因為課程的講解很詳細，
在前半段先把「基礎」打穩，
後續才有比較完整的觀念。
在整個課程的架構上，
我覺得TibaMe很能抓到學員的點，
能夠站在學員的角度，
一步步引導學習。
我遇過很多課程都是：「老師認為某些觀念是基礎，
所以就直接跳過沒教，
導致學生在基礎不足的狀態下學習，
後面的內容再好都無法達到有效的學習。
」至少TibaMe在這一點上就做得不錯，
也許課程節奏比較慢，
但他們會將每個觀念、每個步驟都講解的清清楚楚，
確保學生是有真的「理解」。
#2實務操作優於理論解說對我來說，
一堂課程的優劣，
在於你能不能在學習完後懂得如何實際操作。
很多課程理論講了一堆，
結果發現上完還是不會做，
根本沒用。
在這方面，
TibaMe的課程就做得很好，
他們觀念以及實作的比例拿捏得恰到好處。
課程前面會先將最基礎的概念建立起來，
後面就直接帶著學員實作。
也許原本不太清楚的觀念，
在實際操作過一遍後就能全然了解。
「聽再多的理論，
不如親手做一遍；若是理論與實作能夠相輔佐，
則更完美。
」TibaMe完美詮釋了這句話。
《點我回目錄》TibaMe線上課程推薦這邊推薦大家三堂我上過覺得非常實用的課程，
大家可以輸入Dean的專屬折扣碼：DEAN95，
購買課程直接打95折！#1GoogleAnalytics企業行銷數據分析實戰這門課算是進階的GA應用，
是針對對GA已經有基礎概念的人開設的實務課程。
如果你是負責替公司管理網站的人，
那這門課更不能錯過。
簡單來說，
這堂課就是教你如何針對現有網站：設立查核點篩選數據建立指標區隔數據分析客群找出問題及解決方案老師會將每個步驟都拆解成很詳細，
並搭配實際的畫面來操作示範。
我建議可以邊上課也邊跟著老師操作，
我自己就是這樣子，
學習效果很好，
聽再多不如自己做一次！最後就是提醒，
這堂課真的需要有GA的基礎，
不然上起來會很吃力喔，
可以參考這位老師所教的另一門基礎GA課程：《考取GA認證與基礎網站數據分析》 .馬上開始學習分析網站#2GoogleTagManager數據追蹤SoEasy！身為網站經營者，
一定對GTM很耳熟，
但真正會運用它的人又有多少？GTM說真的，
如果要自己摸真的不太容易，
就連我這種有程式背景的人，
在自學的時候都頻頻撞牆。
而這門課我之所以會想推薦它的原因，
是因為它的單元真的很完整，
剛開始會先幫你建立GTM的架構邏輯，
接著再進行一些名詞的闡釋，
最後再帶著你一步一步操作。
總之，
市面上教GTM的課程原本就不多，
再加上要教得夠好、夠讓人了解，
又更少了，
這門課真的不能錯過。
.火速前往搞懂GTM#3LandingPage與GoogleOptimize最佳化工具我相信如果有經營部落格的人，
都會希望網站的轉換率能夠提升，
不然流量都只是好看而已。
我當初也是抱著這樣的想法，
所以就選擇了這門課程。
而這堂課主要分為兩個部分：LandingPage：剛開始先對於基本的名詞作介紹，
接著會分解整個LandingPage進行解說，
最後則利用實際的範例頁面來進行分析教學。
GoogleOptimize：剛開始會先教你設定這套工具，
接著就教你如何建立不同頁面作A/Btest，
最後則針對結果數據來進行分析教學。
我後來有將課程中教的技巧套用在自己的網站上，
果真近期的整體轉換有上升的趨勢，
真的是要看見對比的數據後才會發現「分析」的重要性。
這門課我覺得是以上介紹的三門課中最實用的一門，
推薦給網站已經有不錯的流量，
但轉換卻一直很差的人，
也許上完後也能跟我一樣成功把流量變成抄票喔！ .我想把流量變鈔票✍小小叮嚀：記得購買課程時要輸入DEAN95才能享有Dean的專屬95折折扣喔！《點我回目錄》結論TibaMe真的是個非常棒的平台，
不管是幕前的課程，
還是背後的團隊，
都是一流的。
我很少會推一個平台推那麼用力，
但看到一個如此真誠且認真的平台，
實在沒有不推的道理！看見下面那個黃色按鈕了吧？還等什麼？按下去就對了！ .立刻進入TibaMe線上課程/平台相關優惠資訊線上課程/平台優惠折扣整理(持續更新)數位學習社團(課程團購、優惠資訊)數位學習社群(LINE)延伸閱讀•LandingPage課程：精準分析提高300%轉換率•Hahow超完整評價！5分鐘了解最優質線上課程平台•MasterCheers完整評價！你未見過的強大師資陣容•超過50個線上課程平台推薦！在家也能學習新知識•文案的美課程評價-「從上手到專業，
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九牛線上百家樂娛樂城-2021最新個人成長IG推薦|自我探索、心靈交流、正向勵志|
九牛線上百家樂娛樂城-2021最新 個人成長IG推薦自我探索、心靈交流、正向勵志文章很長，
先看這裡前言個人成長IG推薦艾爾文Moksha-shan星球運轉練習曲Neil習慣力我是小豆JaneHsieh生活藝術家TheCorner心視角勉強女子勉強中結論前言不知道不覺IG帳號的推薦已經寫了好多篇，
Instagram上的資源真的很豐富，
只是缺乏發現~這篇繼續為大家來推薦幾個優質的IG帳號，
這次的主題是「個人成長」，
蒐集了一些關於自我探索、心靈交流、目標設定、正向勵志…等相關內容的IG帳號。
有的帳號只是單純作成長紀錄、有的則是利用文字的力量帶大家進入另一個心境，
甚至還有帳號直接提供了心理諮商服務，
讓我們趕快看下去！個人成長IG推薦這篇的推薦理由會比較不一樣，
因為個人成長的IG帳號實在太多了，
稍作修改：有持續在更新我有在上面學到東西以粉絲數量較少的為主純語錄類帳號不列入有蠻多已經很知名，
追蹤數很多的帳號我就不特別推薦，
反過來推薦一些粉絲數還不多，
內容卻很優質的帳號，
讓更多人能看到。
艾爾文主要類型：心靈語錄、生活紀錄、旅遊筆記快速簡介：艾爾文應該蠻多人都知道的，
他本身是作家、部落主、Youtuber，
主要和大家分享理財與成長知識，
不過IG帳號比較是以個人成長為主，
所以就放在這篇中一起推薦了！個人感想：我一直都很喜歡艾爾文(所以才第一個就打破自己的推薦規則XD)，
最剛開始是先發現他的網站，
讀完他的一些文章後，
就發現他真的是個非常有深度內涵的人，
講話帶有獨立的思考，
卻又不會過於偏頗，
且永遠都給人十分正向的態度。
推薦文章：ViewthispostonInstagram無論你現在遇到什麼事，
都別放棄去尋找更好的自己。
心情上，
不管別人對你說了多難聽的話，
都不及你如何看待那句話還來得重要。
工作上，
無論埋怨多少次環境的糟糕，
都不及你計畫離開那個地方還來得有幫助。
生活中，
無論遇到的煩惱有多大，
都不及這個世界帶給你的遼闊還來得大。
雖然，
並不是付出多少，
我們就能得到多少，
也不是期待的越多，
成真的機會就越高。
只是希望你也能相信，
堅持的越久，
喜歡的生活就是離自己越近。
記得，
一定會有那一天的，
你曾經的堅持和努力，
讓自己感動又驕傲。
#艾爾文...#心情語錄#語錄分享#語錄系列#打氣#隨筆#文字#寫作#勵志#對自己好一點#陪自己走走...Apostsharedby艾爾文(@alvin701)onOct30,2019at5:
17amPDTMoksha-shan星球運轉練習曲主要類型：心靈探索、自我審查快速簡介：版主十分熱愛文字與攝影，
覺得每個人都需要超脫自我框架，
把自己當作是一顆與眾不同的星球。
版主也有經營自己的Medium和Podcast，
喜歡的人歡迎追蹤喔！個人感想：每次在看版主的貼文時，
都會有種「心靈沉澱」的感覺，
能夠把一整天下來很繁雜的情緒，
透過這些文字平靜下來。
有時甚至會讓自己跳脫出當下的狀態，
找尋自己的另一片心靈淨地。
推薦文章：ViewthispostonInstagram最近，
因為自己的不夠用心，
於是有了不是很圓滿的結果。
有的人說沒關係，
下次就知道。
有的人說，
你應該可以更好。
那時候每個善意提醒，
都似乎變成一種告誡：你沒有做好。
但是，
才發現，
讓內心始終不開心的，
是因為自己放大了最後那句話。
卻看不見其他的人實際的建議，
只因為你為這些話語貼上了標籤。
可是，
這些看似指責或者提醒的背後，
其實也都是他人曾經的經歷。
情緒過了就好，
再來就是要重新相信自己，
真的可以更好。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀??歡迎交流！若有需要聊聊的地方，
歡迎私訊小盒子或者在story中留言！我會盡力回答你?ApostsharedbyMoksha-shan星球運轉練習曲(@moksha_shan)onNov4,2019at4:
10amPSTNeil習慣力主要類型：控制習慣、生活建議快速簡介：版主相信「美好及自信的人生來自於每個習慣」，
所以在他的每篇貼文中都十分強調「習慣」。
也時常會在限時動態中和大家分享自己的成長資源，
跟著大家共同成長。
個人感想：其實我蠻認同版主說的「習慣」，
想要改變生活，
就得從改變習慣開始。
每次看著版主的貼文都會自我反思一番，
看看這項習慣自己有沒有養成。
而我個人認為版主可能有心理相關背景，
因為有蠻多觀點都是以心理學的角度去切入。
推薦文章：ViewthispostonInstagram-【驚人的習慣力】#minihabits用一下伏地挺身的啟示貫穿整個主題，
我當下就把書丟著去做一下伏地挺身了，
而其實這就是習慣養成的關鍵，
也是一種生活方式。
–做完後我必須誠實的說，
當時的我心裡是這麼想的：「哪招，
這最好有用啦！？?」，
看完書後生活並沒有立即發生什麼變化，
然而書中所提及的觀點卻讓我印象深刻，
時不時的會在腦海中出現。
–直到生活與工作的事情越來越多，
壓力也越來越大，
我才重新再回頭看了一遍，
獲得了許多的啟發，
學到了微小習慣的概念，
並且嘗試一點一滴的實踐，
而今天我想簡化列出三個Tips給你。
–1.習慣迷你化（白話：設定至簡單到爆的那種）-如果今天你想要把一本書看完，
而你本身沒有閱讀習慣，
通常結局是，
你可能連一頁都不會翻來看（笑），
然而如果你設定『一天看一面的書』，
達標的機率可能瞬間提高趨近於百分之百。
2.問自己為什麼？–我覺得這一點是最難的，
大部分的情況是，
你說不出為什麼想做這件事情，
那至少瞎掰一個聽起來算合理的理由，
在過程中慢慢修正你的為什麼，
不一定一開始就一定要有一個非常完美無瑕的為什麼才可以去做，
你說是吧。
3.不要耍詐–別誤會，
這並不是說你訂下了目標，
明明沒執行卻耍詐騙自己執行了，
這邊的意思是指，
舉第一點閱讀的例子，
你設定『一天看一面的書』，
結果你卻看了兩面！這是大忌，
因為你在消耗多餘的意志力，
大家應該都明白，
人的意志力是有限的，
閱讀這件事情對你而言是需要花費大量意志力才會做的事情，
習慣迷你化就是為了減少意志力的消耗，
增加成功的機會，
而這就是關鍵囉。
–每天閱讀一面？做一下伏地挺身？彈奏一個小節？想運動，
穿上運動服就算達標？這樣有什麼意義呢？這是我當初的疑問，
後來我明白了一件事情，
很多的技巧、心態、專業知識都很重要，
我們在學習的路上遇到的專家也都能給予很明確的建議和指標，
然而養成一個習慣是長期的事情，
若無法持續下去，
那麼是不是有點可惜呢，
迷你習慣想傳達的核心概念我想就是:
給予一個讓你能夠每天成功達標的生活方式。
–回家作業》列出一個你這週想要養成的習慣，
然後迷你化，
讓其簡單到爆炸，
並寫下為什麼要做這件事情的理由，
並且確實按照所訂目標執行。
P.S.歡迎將你想養成的習慣留言在下方讓大家一起督促你，
不是不是，
我是說鼓勵你??–對這本書有興趣的人不妨前往試閱看看??????(連結於主頁Bio中的『讀好書–驚人習慣力』)/#日日是好日#好好生活#好習慣#簡單#簡單生活#生活方式#紀錄#habit#minihabits#驚人習慣力#迷你習慣#neil習慣力#neilhabitApostsharedbyNeil習慣力(@neil.habit)onDec6,2019at6:
00pmPST我是小豆JaneHsieh主要類型：創意思考、時間管理、目標規劃、自我成長快速簡介：小豆我很早就在大師班中認識，
她原本大學為材料科系，
碩士卻跨至社會創新領域。
除了找到自己的目標外，
也在這其中發現到「時間管理、目標規劃、效率工作」的重要性，
希望能結合自己所學之創新思維，
將其運用在生活中。
個人感想：我會想推薦這個帳號給大家，
除了帳號本身的內容有價值外，
也是因為小豆整個人給我的感覺只有兩個字：「用心」，
她做任何事都會盡全力去做，
絕不馬虎，
想要利用自己渺小的力量，
幫助更多需要幫助的人。
推薦文章：ViewthispostonInstagram【目標管理】你是否聽過SMART目標管理法則呢？這五個英文字母又分別代表哪些意思呢？今天就讓小豆跟你分享，
讓你制定目標變得更加容易！?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀SMART是目標管理很常用的方法之一，
幫助我們的目標變得更具體、更好執行?「SMART」分別代表：S（Specific）明確具體的M（Measurable）可衡量的A（Attainable）可實現的R（Relevant）相關聯的T（Time）有時限的⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀舉個例子，
假設剛過完年，
你想要為健康制定一個目標，
你會怎麼做呢？：不行，
我變好胖，
我要減肥！：天啊，
我胖了五公斤，
我一年內要把多出來的五公斤減掉！我要每週運動三次。
你覺得上面兩種設定比較好執行呢？?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀透過SMART的原則可以讓我們在制定各項目標時，
將其透過數字的量化、可實現的、與目標相關聯的、有時限的，
使目標更得更具體。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀當然，
一開始在執行的過程會很痛苦，
常常會給自己像是：「唉呀，
現在還那麼早，
我晚點在跑步好了…?」等等的理由，
使目標的執行或是習慣的養成一直不斷的在拖延⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀此時別忘了「先問為什麼」，
釐清自己現在到底是為了什麼而在努力，
小豆經常都用這樣的方式重新喚起我的熱情?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀更多時間管理資訊?♀@imjanehsieh⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#時間#管理#時間管理#時間管理術#目標設定#目標管理#分享#JaneHsieh#來聽小豆說故事#一起學習一起成長 Apostsharedby我是小豆JaneHsieh(@imjanehsieh)onDec11,2019at4:
00amPST生活藝術家主要類型：心靈成長、心得分享、創業資源、人物專訪快速簡介：Abi是一位正在打造自己事業的創業家，
藉由這個帳號和大家分享一些她的成長歷程，
以及一些心靈成長的方法。
最可愛的部分是她會送免費的手繪月曆給她的紛絲們~個人感想：我覺得整個帳號給人的感覺就是「活潑」，
不管是外觀配色，
或是內容語句，
都在輕鬆中帶點可愛，
是個會讓人不知不覺就融入其中的帳號。
推薦文章：ViewthispostonInstagram心中負面感覺的形成最最最起先通常是來自於原生家庭有時是父母和環境不小心造成有時是”太”不小心造成而形成我們對世界和對自己種種的負面感覺而且通常它非常的擾人也惱人平時外在的壓力夠大了又加上內在的情緒與負面感覺啟動時更是讓我們心力交瘁今天分享的七個步驟屬於比較大的方向如果想了解實際如何做到的knowhow我會再錄製音頻來更深入的分享哦如果有疑問或想法請私訊和我討論!記得去主頁連結下載我送你的"11月的selfcare手繪月曆"哦?❤️.........#精神健康#自我照顧#心情語錄#情緒#壓力#女人心事#心靈#情緒管理#愛自己多一點#selflove#愛自己#安慰#我們與惡的距離#林心如#療癒系#心理健康#guilty#感覺#負面情緒#心情#思考#獅子座#感情#情感語錄#身體健康#感受#受傷#錯誤#罪惡感#有事嗎Apostsharedby生活藝術家(@abi.imma)onOct30,2019at2:
57amPDTTheCorner心視角主要類型：心靈交流、心理諮商快速簡介：這個帳號之所以稱為「心視角」，
是因為他們認為人生難免會遇到逆境，
但只要繼續前進，
就能夠在那個「轉角」找到新希望。
個人感想：我覺得這個帳號最特別的地方就是它提供了「諮商」的服務，
讓每個遇到挫折困難的人，
能夠利用它們的匿名信箱來投稿，
而它們也會針對每個人的狀況發一篇貼文，
給予不同的建議與方向。
推薦文章：ViewthispostonInstagram#讀者來信93早前無意發現媽媽有外遇而且是有了好一段時間即使不忍心看到爸爸被矇在鼓裡我卻沒有勇氣說出口因此情緒一直受此事困擾同時亦對媽媽產生強烈的恨意由於此事實在難以與朋友傾訴所以感覺很無助…另外自己過往一直對愛情很有憧憬此事後開始不相信愛情很怕被背叛感覺自己即使日後談戀愛都會很缺安全感(我是男生男生缺乏安全感會被討厭吧…)甚至有時候看到一些有關出軌的文章會感到很害怕然後破壞了整天的心情請問我應該如何戰勝自己的心魔?另外我該向爸爸坦白嗎?謝謝–K–***********************************心視角回應親愛的K,–謝謝你的來信，
也謝謝你的信任，
願意和我們分享你的擔憂。
–相信經歷這一切，
讓K的心情很複雜吧。
父母的關係，
就是我們第一段學習到的「愛情」。
看見父母的婚姻出現了問題，
讓K覺得很失望，
很傷心嗎？這是很平常的反應吧。
從小，
我們都會對「愛」充滿憧憬。
愛就象徵著忠誠、無條件支持、信任、關懷。
當現實不如我們所想的，
應該會震驚、會不知所措吧。
–面對現在的狀況，
明白到K會對媽媽感到生氣。
心裡也許也有著很多的疑惑。
–同時，
面對爸爸，
又會覺得心痛。
很甚至想將這一切事情告訴他。
–明白到這一件事情，
讓K很困擾也很不知所措。
在於你的角飾，
很難做出選擇吧。
然而也許，
你並不需要選擇任何一方，
畢竟，
這是父母二人的感情問題。
了解媽媽的行為讓K覺得難受，
與其將事情直接告知爸爸，
也會為爸爸帶來了傷害，
筆者更鼓勵K與媽媽來一次坦誠的溝通。
讓媽媽知道你的感受和想法，
也給予她一個機會去表達。
–首先，
K要讓自己的情緒平伏下來，
找出合適的時機向媽媽傾訴。
讓她知道你看到的事情，
你的感受是什麼，
K也可以讓媽媽知道，
有過要告訴爸爸的想法，
因為重視家人的關係，
所以希望先與媽媽好好去溝通。
讓大家好好溝通過後，
才讓媽媽選擇下一步她要怎樣走。
–假若直接向爸爸說這件事情，
這樣不但爸爸和媽媽的關係會走遠了，
而且K與媽媽的關係也會變得疏離。
因為二人之間缺乏了溝通。
媽媽應該沒有機會去了解K的感受吧。
K也沒有機會去了解為什麼媽媽會這樣選擇，
而背後的原因又是什麼。
這一次的溝通，
也是K與媽媽去學習及成長的機會，
學著好好溝通，
學著關心身邊的人，
學著為自己的人生作出選擇。
–筆者明白K突然面對這件事心中產生不安。
失去了安全感，
是人之常情吧。
「安全感」，
並沒有性別之分呢，
只是一種很中性的感受。
假若我們經歷過或目擊過背叛或「不一致」的對待，
也會有著這感受吧。
仍然每個人都是獨特的。
K正在面對的這一切，
並不是你的錯。
現在也好，
將來也好，
感情是沒有一百巴仙的肯定和絕對，
只有努力不懈的兩個人，
才能造就出一段堅固的感情。
而大前題是，
用心聆聽，
用心了解。
假若還有心事的話，
歡迎再次投稿呢。
你不用獨自面對的。
–祝福你–可參考#讀者來信58–WithLoveandCare,TheCorner心視角––有心事請投到https:
//goo.gl/Rj8gD2期待與你同行。
–#mentalhealth#wellbeing#psychology#thecorner#affair#parenting#faith#情緒#情緒管理#心理#心靈語錄#精神健康#心視角#與你同行#你不用獨自面對的#匿名投稿#心事#第三者#出軌#父母出軌#婚姻問題#家庭問題#心視角家庭篇#心視角父母篇ApostsharedbyTheCorner心視角(@hk.the.corner)onNov13,2019at11:
21amPST勉強女子勉強中主要類型：心靈語錄、成長紀錄、資源推薦快速簡介：主要是以成長紀錄為主，
紀錄自己的所做所聞，
也會將許多不同種類的優質資源整理在一起，
推薦給大家。
個人感想：版主很可愛，
他把自己的貼文分成三個種類：「#在勉強的路上給自己的話(語錄)」「#留點口水帳(學習紀錄)」「#幫你打包好了(資源整理)」，
每種類型的貼文質量都很高，
會有種跟著版主一起學習、一起成長的感覺。
推薦文章：ViewthispostonInstagram今天聽演講的筆記–現場隨手記的筆記，
只有上半場，
還沒整理過，
先逼自己丟上來–自己平常超愛看#換日線的！我連創刊號都有?–▪️欠自己的筆記1、《CTPS問題解決導論與實作》工作坊2、《別讓世界定義你》演講3、google數位學程–#留點口水帳–#study#studygram#大學#大學生#日常#讀書帳#勉強#讀書#學習#暑假#演講#筆記#別讓世界定義你#換日線#何則文#少女凱倫Apostsharedby勉強女子勉強中(@studyismypower_tw)onAug2,2019at8:
36amPDT結論個人成長的IG帳號真的很多，
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所以大家除了追蹤IG帳號外，
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九牛線上百家樂娛樂城-2021最新IG品牌經營帳號推薦！|與你分享經營個人品牌的秘密|
九牛線上百家樂娛樂城-2021最新 IG品牌經營帳號推薦！與你分享經營個人品牌的秘密文章很長，
先看這裡前言IG品牌經營帳號推薦Annie.小夢大事∣設計個人品牌∣斜槓∣行銷Shannon品牌自造?????–?????????????Minz鄭閔之：小說家之眼看世界JessieLAB個人品牌｜創業｜網路行銷HoliBear｜?線上服務交易平台結論前言打造個人品牌對於經營網路事業來說是非常重要的一環，
而該如何經營個人品牌？我想這應該是每個想開啟網路事業的人都會關心的事情。
這篇Instagram品牌經營帳號推薦文章，
Dean幫大家從茫茫的帳號中，
整理了幾個內容非常優質的個人品牌經營帳號。
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瘋狂按下追蹤鍵吧！Annie.小夢大事∣設計個人品牌∣斜槓∣行銷主要類型：個人品牌經營、社群行銷技巧快速簡介：Annie目前是一位兼職大學生，
早上在幼兒園擔任助理教師，
晚上則繼續到學校進修。
利用平日閒餘的時間專研關於個人品牌經營的各項知識，
並創立了這個帳號分享給大家。
個人感想：我和Annie是在大師班中認識的，
從她這個帳號剛創立時就追蹤了(友情贊助XD)，
一路看著她成長到現在的粉絲數。
會快速成長的原因除了整體外觀非常美麗、內容非常充實外，
一部份也是因為她對於IG經營很有一套(曾經聽她親自分享過)，
而未來她也將開設自己的IG課程，
有需要的人歡迎多多關注喔。
推薦文章：ViewthispostonInstagram#有惑解惑你是不是覺得「沒錢」沒辦法經營個人品牌？或者是擔心自己沒有足夠的資金來支撐？–?Annie經營IG沒花任何錢?我花的錢是在部落格上，
但其實也都是有替代方案的，
所以完全不用擔心！–這次分享的這些資源都是收藏在我書籤列的，
快去看看那個符合你的風格！–?圖示可以上傳到Canva進行製作，
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要看有沒有版權限制，
有些會要求標明出處！–?真心話巧克力以前就follow我的應該會覺得這篇有點熟悉，
這次更新了一些常用的資源，
而且重新排版過了哈哈！畢竟我雖然不是特別會設計，
但卻是一個超級講求整體感的人，
控制不住自己?...#沒錢#資金#預算#自我成長#自我提升#自我#學習#成長#個人品牌#個人品牌行銷#個人品牌經營#個人品牌大師班#兼職#兼職工作#兼職賺錢#人生#迷茫#沒有目標#斜槓青年#學生兼職#學生賺錢#網路賺錢#學生#斜槓#學生打工#在家賺錢#在家工作#在家兼職#網路兼職ApostsharedbyAnnie.小夢大事∣設計個人品牌∣斜槓∣行銷(@mini_storyofdream)onOct27,2019at6:
06amPDTShannon品牌自造主要類型：個人品牌經營、網站經營技巧快速簡介：Shannon是一位跨領域設計師，
從高中踏入設計領域，
學過平面設計、室內設計和軟裝設計。
後來因為想打造不受地點限制的工作環境，
開始自學WordPress，
建立起自己的網上個人品牌，
旨在用簡單易懂的語言帶領新手一步一步打造專屬於個人的品牌。
個人感想：Shannon我也是從她帳號剛創立就關注了，
版面超有質感就不用說，
我最佩服的是她能夠把很抽象的品牌概念，
用很簡易的語言和大家分享，
且提供的內容及資源完全針對想經營網站的新手。
所以如果你也想開始經營網上的個人品牌，
那就快點按下追蹤鍵！！！推薦文章：ViewthispostonInstagram⚠到底要怎麼讓素材變好看？先避免犯這5個錯誤吧～–我們都知道其實「好看」是很主觀的，
有些人喜歡精緻甜美的風格，
有些人則偏好比較幽默詼諧的畫風，
但其實撇開個人喜好不談，
我覺得「好看」有個最大的重點是「可讀性」。
也就是你的內容能不能讓人看懂、知道你想表達什麼？還是因為畫面太複雜、看不到重點，
讓人眉頭一皺就滑走了？?可讀性一直都是設計的基本，
因為文章要讓人看得下去才能傳遞資訊和價值～⠀⠀所以，
趕快回去檢視你有沒有需要調整的地方吧！??⠀⠀–?喜歡的話請按讚留言分享，
也可以Tag有需要的朋友，
讓他們的素材美感upup吧！?ApostsharedbyShannon品牌自造(@shannonwu.co)onNov28,2019at7:
21pmPST?????–?????????????主要類型：品牌規劃、IG行銷、創業心理快速簡介：Mavis本身是位上班族，
同時也經營著和個人品牌相關的副業。
希望能幫助大家找到屬於自己的利基市場與獲利模式，
成為每個品牌經營者的創業導師。
個人感想：我和Mavis也是在大師班認識的(大師班出人才XD)，
不過我是後來才發現她默默經營的IG帳號。
對於品牌她真的挺有一套，
常常會在社團內回答大家關於市場定位的問題，
而她的帳號也有提供1v1的品牌規畫服務，
如果有需要的人不妨找她聊聊喔，
絕對能獲得不錯的建議！推薦文章：ViewthispostonInstagram在創業初期你可能會遇到一個很大的問題到底應該全職創業還是兼職創業?在做決定之前先來分析一下兩者之間的好處和壞處..►時間層面兼職創業的最大壞處是失去了時間的掌控權每週除了必須花至少40個小時在工作上還有平日的通勤、吃飯、洗澡等生活時間有時還得忍痛拒絕朋友的聚會邀請否則能夠留給創業的時間其實不多全職創業的最大好處就是擁有時間上的自主權除了可以安排更多時間在創業上也可以選擇在自己最有生產力的時間工作比兼職創業更快獲利更快達到創業目的..►金錢層面兼職創業的最大好處是可以不必擔心收入來源全職工作所帶來的穩定收入讓創業者有需要時可以放心購買課程投資自己還有購買創業所需要的設備、軟件或材料等等全職創業者的收入大部分都是來自於生意在得到第一個客人之前全職創業者都需要承受零收入或負現金流的風險當創業者遇到創業難題時在創業資金不充裕時往往會選擇花時間自己在網路上摸索雖然到最後也會找到答案但當中所花費的時間和成本可能會更多..►心理層面兼職創業最大的挑戰應該是自制能力有些人下班後已經累到只想躺在床上休息或一到週末只想和朋友出去逛逛放鬆但放縱自己的結果就是創業進度越來越慢所以需要常常提醒自己要自律全職創業往往需要更強的抗壓能力除了需要面對金錢上的壓力還有來自於別人眼光的壓力身邊的人可能會不能理解你為什麼就不能好好地工作除非身邊有個鼓勵並支持你的人或你有很強的創業慾望否則你很大可能會再回去職場..其實最近一直有在思考著這個問題目前也已經開始計畫當中聽說你也在創業是嗎?歡迎在底下留言告訴我你是"全職創業“還是"兼職創業"喔！.....#mavisyco#創業#創業家#創業之路#創業支援#創業日記#創業家精神#創業者#创业#全職創業#兼職創業#思維#思考#分析#挑戰#自我挑戰#目標#目標設定#理財#時間管理#生意#事業#個人事業#努力#個人品牌#個人品牌經營#entrepreneurship#girlbossApostsharedby?????–?????????????(@mavisy.co)onNov7,2019at2:
00amPSTMinz鄭閔之：小說家之眼看世界主要類型：個人品牌經營、小說家經驗分享快速簡介：Minz本身是一位小說家，
有許多獲獎的小說作品。
而後經營起自己的品牌，
分享接案、創作及經營個人品牌的心得技巧。
個人感想：我最初是在FB社團看見Minz常常出現，
後來才發現她經營的IG帳號。
整個帳號承襲了小說家的風範，
用「故事」的方式與大家分享自己的心得。
有別於其他的品牌經營帳號，
這邊比較多更實際且深刻的體悟。
推薦文章：ViewthispostonInstagram【做個人品牌好處在哪（下）】滾雪球大法：你做了內容，
就用他個十萬八千遍。
這篇跟你說當你花時間做個人品牌後，
怎麼讓好處最大化～講得好像很嚴肅，
我其實比較喜歡把這個叫「滾雪球」。
就跟往好工作跳槽要先累積戰績、投稿要先累積作品集一樣，
個人品牌也要累積內容。
那這樣要累積到什麼時候？欸……不用等一個「什麼時候」啦。
累積多少就直接拿來用就對了！馬上！比如說我只有一個工作經驗，
下次投履歷的時候我一定會寫上去，
然後把薪水談高或條件談好對吧？然後拿到這個好工作，
又在裡面做出成績，
再拿這個成績跟前個工作的經驗一起去談更好的薪水跟條件，
這樣慢慢換，
工作就會越換越好。
個人品牌也一樣，
都要這樣滾雪球！不過更棒的是，
它累積的步調可以由你控制，
不用像公司專案那樣做好幾個月都不一定能寫一行履歷。
現在東西少，
沒關係，
它可以讓你開始、讓你跟更多喜歡你的人交流，
所以只要你有做，
你就可以告訴全世界……同個主題你還可以講不只一次！（具體方法去戳我個人檔案的連結，
或者找我拿都可以～）我至今粉絲從未破千，
流量也不是頂尖，
但因為一直寫東西，
所以還真的因此跟荒野夢二的店主銀色快手喝過一次咖啡，
聊看有沒有機會一起做書店相關的事，
我當然也問他說為什麼會找我啊，
他就說：「我看你FB的感覺，
覺得你應該會有興趣啊！」總之呢，
如果你有意識地照顧你的個人品牌，
它就會慢慢成長，
讓你有新的體悟、養分，
把這些分享出來，
你在別人眼裡又更厲害了，
那些機會的種子就會開始發芽。
一開始可能是寫個IG輕鬆開始，
但後來可能慢慢你想拍影片或podcast，
或者你喜歡寫文章也好，
重點是在任何階段，
你都可以告訴別人你有在做這些事，
因為認真生活、認真安排自己目標的人是很迷人的！當然你的同好也會特別喜歡找認真的人做有趣的事啦～#小說家日常#個人品牌#自媒體#自品牌#內容#iger#觀念#分享#心法#目標#機會#更好#追求#創作者#創作#成長#在家工作#自由工作#freelancerApostsharedbyMinz鄭閔之：小說家之眼看世界(@minz.freelancer)onOct12,2019at8:
38pmPDTJessieLAB個人品牌｜創業｜網路行銷主要類型：個人品牌經營、網站經營、網路行銷快速簡介：Jessie本身是一位行銷企劃，
因工作關係學習平面設計，
後來卻意外接觸到WordPress，
讓她開始利用網站打造起自己的品牌，
想要有自主的空間與時間，
最終目標是「做自己的老闆」。
個人感想：Jessie也是大師班的啦(真的到處都是XD)！她原本網站是在教大家平面設計，
當時就覺得超專業，
沒想到後來又開了這個經營個人品牌的IG帳號。
IG分享的內容就比較廣，
從個人品牌、網站經營，
一直到網路行銷技巧都有，
甚至偶爾還有些心靈雞湯，
整體來說蠻適合剛入門的新手。
推薦文章：ViewthispostonInstagram強化自己的優勢我們總是會看到自己的不夠好的地方?卻忘了看看我們好的地方總是想要增強自己弱的地方?來隬補自己的不足卻忘了應該把自己優勢的地方發揮到最好?我們花很多時間來告訴自己不夠好卻忘了花很多時間來告訴自己有多好其實我們都知道人都有優勢與劣勢但過往學校與家人都會說你的某科成績不到要多花點時間把那個科目給念起來但都不會有人說你這科很強，
可以更深入研究一下細節可以專精在這方面?畢竟在學校我們是以總成績為主對吧不過我們現在長大了可以朝著自己想做的事情前進然而現在想要做個人品牌卻發現自己從找利基開始就有困難因為太多想做又無法聚焦又擔心自己能力不足遲遲無法開始然後就停留在原地以前在學校還會衝刺拚個成績長大後卻什麼遲遲不敢動作啊啊啊~~真的是矛盾啊?不過我還是告訴自己我們要找到一個自己真正有興趣的事情??然後告訴自己不要因為覺得不足就停止相反的既然有興趣就要去強化它才對啊?Hey~你也曾陷入想要樣樣都達標的煩惱嗎卻因為要認真開始某一件事而退縮不敢往前？?...#語錄#勵志語錄#成功#創業#行動力#工作#成長#startup#改變#學習#閱讀#品牌#行銷#部落客ApostsharedbyJessieLAB個人品牌｜創業｜網路行銷(@jessielabpaly)onSep30,2019at8:
30pmPDTHoliBear｜?線上服務交易平台主要類型：品牌經營技巧、社群經營技巧、網路數據分析快速簡介：HoliBear這個平台很有趣，
它能算是一個外包網，
但打破以往以業主發案的傳統，
讓每個有才能的人都能夠自由發佈自己想幫別人完成的事情，
再由有需求的人來買單。
個人感想：整個帳號很貼近生活，
沒有距離感，
主要分享一些關於品牌或社群的小知識，
內容都不會太難。
我個人蠻喜歡他們分享關於網路數據，
或是統整類的貼文(超愛統整資料的我XD)。
推薦文章：ViewthispostonInstagram使用YouTube做數位行銷必然會花費大量的時間在該平台上，
哈利熊整理出一些小技巧幫你省下寶貴的時間！畢竟時間就是金錢?！⠀⠀話說沒想到已經到最後一篇YouTube系列啦！大家喜歡這次的內容嗎？謝謝大家持續的按讚給予的支持跟鼓勵哦?敬請期待下個系列?⠀⠀holibear.com招募自由工作者中??有才能的你趕快點擊首頁鏈接?上架服務吧！⠀⠀#哈利熊#斜槓青年#創業#自由工作者#youtube#影音#holibear#內容行銷#行銷#freelancer#外包#微商#內容行銷#斜槓#marketing#sidehustle#freelancing#gif#youtubesecrets#新創ApostsharedbyHoliBear｜?線上服務交易平台(@imholibear)onNov20,2019at3:
02amPST結論以上就是為大家推薦的幾個品牌經營的IG帳號，
大家趕快動動小手追蹤起來！也歡迎大家在下方留言補充~另外，
其實在寫這篇時，
原本準備了好幾組帳號要推薦，
不過後來發現大部分帳號都比較著重於「行銷」，
所以就都先拿掉，
未來會再專寫一篇關於行銷的IG帳號推薦。
我目前自己也在努力往個人品牌的路邁進，
有去上了一門品牌經營的課程《百萬品牌網路事業培訓課程》，
內容著重於教你如何經營起一個個人品牌。
如果你想要開始經營個人品牌，
但不知道該如何做起，
我覺得這是堂蠻不錯的課程，
推薦給你參考囉！ .免費試上一小時的課程延伸閱讀•Instagram職涯帳號推薦！履歷面試、職場生活、自由工作•如何遠距離在家工作？成為自由工作者的最完整指南•個人成長IG推薦–自我探索、心靈交流、正向勵志•IG投資理財帳號推薦！投資理財、經濟趨勢、財富自由•6個線上學習平台推薦！最真實的課程體驗心得分享你是部落客嗎？是否有流量或收益上的困難？還是遲遲找不到網站方向？那也許我能幫助你，
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九牛線上百家樂娛樂城-2021最新Instagram職涯帳號推薦！|履歷面試、職場生活、自由工作|
九牛線上百家樂娛樂城-2021最新 Instagram職涯帳號推薦！履歷面試、職場生活、自由工作文章很長，
先看這裡前言IG職涯帳號推薦S編的風格思維圈假掰的品牌經紀人LouisBetweengos職場女子風格誌Jobus職場小旅行履歷王ResumeServiceYS青年職涯發展中心自由工作者_野放上班族金魚腦Mou的職涯筆記Workforce勞動力量hanworksoup來一杯加了苦味的職場濃湯涵寶寶結論前言之前曾經撰寫過一篇《IG投資理財帳號推薦！看Instagram也能學投資理財》，
得到了蠻不錯的迴響，
很多人都來跟我說對他們幫助很大。
也謝謝各位的支持，
有你們的支持我才有持續創作的動力。
更有人建議我可以將此種類型的整理文變成系列主題，
我覺得這個想法挺不錯的，
所以思考後決定推出第二彈！而這篇文章我將為各位推薦幾個IG的職涯帳號，
履歷面試、職場生活、自由工作…，
只要是跟職涯有關的內容通通都有，
不管你即將進入職場、在職場水深火熱中、準備離職轉換新跑道，
甚至是想成為自由工作者/數位游牧者，
都該好好看看這篇。
IG職涯帳號推薦IG職涯帳號非常多，
而接下來推薦的幾個是我從茫茫職涯帳號中挑選出來的，
每個都可謂經典中的經典，
絕對對各位有幫助！老樣子，
讓大家知道幾點我會推薦的原因：有持續在更新我有在上面學到東西不管粉絲數廢話就不多說了，
準備好你的手指，
準備按下追蹤鍵吧！S編的風格思維圈主要類型：職場生態、職場觀點、自我成長、塔羅占卜快速簡介：S編曾在國外工作及留學過一段日子，
接觸過來自不同文化的人事物，
最後回到台灣從事媒體產業。
目前除了職涯的IG帳號外，
更經營了個人網站、FB粉專、FB社團、Youtube頻道，
更會在每天晚上10點於WAVE進行直播。
個人感想：有在關注S編都知道一定要觀看限時動態！每天都有非常有趣又實用的內容，
更重要的是S編本人也非常親切，
粉絲問的問題幾乎可說是有問必答。
也會將大家的問題或回覆整理成一篇篇完整的貼文，
不管是對準備要進入職場、正在職場奮鬥，
或是想要轉職的人都很有幫助。
推薦文章：ViewthispostonInstagram面試到底要問面試官什麼！網路上的文章給你的參考有百百種加上面試的同時，
你也在選公司S編以主管角度精選出3個最聰明的問題給你?不只加分，
還能觀察出這公司是否值得加入！?覺得實用請點❤、分享&收藏⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀1️⃣#理想人選的特質除了展現你對這份工作的高度興趣，
也能藉此觀察這個主管或公司對於這個崗位的期待是否合理ex.「希望是個吃苦耐勞、專注於主管交代事項的人」「需要有創意、機動性強的人」這兩個回答你會選那一份工作呢？⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀另外，
也可以從面試官的回答，
找出對自己有利的特質加以描述，
更能留下深刻的印象喔?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀2️⃣#公司注重的績效評估也就是所謂的KPI，
可能是業績、流量、轉換率等等這樣問不僅展現喜歡挑戰達標的特質還可展現你的專業度，
並從資方的回答了解這是否是你擅長且能勝任的工作哦！⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀3️⃣#得知面試結果的時間最後絕對別忘了這個問題❗你可以這麼說:
「請問何時我方便再進一步了解或得知面試的結果？以便後續安排是否接受其他的面試。
」讓對方知道你非常重視這次的面試結果，
且不是亂槍打鳥或騎驢找馬，
一來你也比較有心裡準備！⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀同場加映⭐寄一封感謝信更加分⭐記得！一定要面試後當天寄！(最慢隔天)面試官一天見這麼多面試者，
要脫穎而出你可以這麼寫:
「dearxxx(對方稱呼，
不要寫貴公司)謝謝您今天給予的面試機會，
了解工作內容後，
我非常自信我的經驗能夠勝任如果有不足之處也願意虛心向公司前輩請教希望能盡快收到您的好消息！」⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀?覺得實用請點❤、分享&收藏在下方推薦我的帳號給朋友們吧?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#職涯#職場#工作#面試#面試官#interview#job#職業#問題#公司#主管#離職#轉職#感謝#聰明#專業#上班#通知#信心#work#career#careerchange#求職#打工#待業#失業#職涯成長ApostsharedbyS編的風格思維圈(@s.style.cycle)onOct17,2019at4:
58amPDT假掰的品牌經紀人Louis主要類型：行銷知識、工作技巧、職場建議快速簡介：Louis是位資深的行銷人，
曾擔任過多家公司的品牌經理，
操作過各式不同的行銷case，
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推薦文章：ViewthispostonInstagram你也曾經是一個職場上的小白目嗎？剛進職場，
最常踩到的地雷是什麼？快來看看大家的分享，
中間也有一小半是我加進去的見解，
用文案潤飾一下，
讀起來比較有趣。
大致上這是一些經驗談，
不一定全部正確，
有他適合的時機。
如果覺得這篇很有幫助，
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17amPDTBetweengos職場女子風格誌主要類型：行銷技巧、職場生態、人物專訪、實用小物快速簡介：Betweengos是一個由來自不同領域的職場女性共同組成的團隊，
希望能透過人物專訪、職場觀察、生活風格…等等的分享，
鼓勵女性們在發展專業的同時也能更重視生活。
個人感想：整個帳號非常有質感，
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當初自己就是這樣子被吸引的XD。
而除了外觀外，
內容的部分也都十分優質，
除了不少的乾貨外，
也常會有非常實用的好物推薦。
推薦文章：ViewthispostonInstagram你最怕遇到哪種同事類型呢？我們從每週三【職場奇葩說】中，
整理出大家的留言，
票選出最可怕、最不想與他共事的同事類型。
好奇你身邊的豬隊友有沒有上榜嗎？一起來看看吧！第?名：玻璃心同事有時你只想公事公辦，
或為了事情好而給出建議，
想不到同事的玻璃心就碎了！導致相處上綁手綁腳，
怕一個不小心又弄碎他了…第9️⃣名：太笨的同事許多職場才女們表示，
最怕遇到的，
是不肯學習、凡事都要問人的伸手牌！第8️⃣名：職場豬隊友「最怕遇到比消波塊還要沒有產值的人。
」遇到幫不上忙的豬隊友同事，
事情交給他不放心，
有時同組作業，
還得幫他收拾爛攤子，
整個事倍功半！第7️⃣名：講話太白目有些人缺乏閱讀空氣的能力，
總是可以三秒就惹怒人，
好一點的你還可以嗆回去，
但如果白目的點是「大嘴巴」，
碰到口無遮攔的同事，
真的離越遠越好……第6️⃣名：愛推卸責任提醒大家，
遇到這樣的同事，
平時要多留下文字紀錄，
e-mail和LINE都可以，
口頭討論後，
避免對方賴帳，
做個信件整理會比較安全！（好好保護自己呀各位！）第5️⃣名：固執的同事不管是出一張嘴，
或是對別人的工作下指導棋，
還堅信自己是最懂的，
別人的意見都聽不進去……但上司是明眼人的話，
這種人通常做不久（如果主管本身就是這樣的人，
那真的快逃！）第4️⃣名：沒擔當主管「有決定權的人不敢決定，
問你意見，
出事再推給你」「當官卻不敢做決策」遇到這樣的主管，
真的會有口難言欸（拍拍）第3️⃣名：情緒化同事如果是浮誇的開心果就算了，
太過情緒化的同事，
在辦公室突然暴怒或爆哭，
也會讓人怕怕的。
第2️⃣名：雙面人同事這種真的很恐怖！長官面前一個樣，
背後妒心又強，
怕你搶功爭寵，
可謂真小人是也。
第1️⃣名：愛碎嘴同事意外的是，
有約20%的才女把第一名投給話多、愛碎嘴、自言自語的同事。
這類型同事，
雖不至於讓你憤而離職，
但是對想趕快把事情做完趕快下班的人來說，
真的好困擾啊！??♀️歡迎大家留言補充你最怕的同事行徑！?請鎖定每週三晚上5點#職場奇葩說，
小編等你來留言～#betweengos#career#可怕#同事#職場#工作#豬隊友#玻璃心#類型#離職#主管#下班#情緒化#TOP10ApostsharedbyBetweenGos職場女子風格誌(@betweengos)onNov22,2019at5:
00amPSTJobus職場小旅行主要類型：職涯規劃、職場技能、求職技巧、個人成長快速簡介：Jobus職場小旅行是一個專門為社會新鮮人所創立的平台，
藉由舉辦各式企業家講座以及企業參訪，
來幫助社會新鮮人開拓眼界，
並提供職涯諮詢的服務，
希望能給予年輕人一些未來方向的指引。
個人感想：是一個很適合應屆畢業生的帳號，
除了提供許多求職技巧幫助畢業生求職外，
更分享了許多職場的生存技巧，
能夠讓社會新鮮人在進入職場前就先了解職場生態。
推薦文章：ViewthispostonInstagram當你的直屬主管和更上層主管的指令不同時，
該如何處理呢？你會怎麼做？1.選擇做高層主管的指令。
2.選擇做直屬主管的指令。
身為菜鳥遇到不懂的事千萬要提問，
別不懂裝懂！當遇到這種狀況時，
主動通知直屬主管是最保險的做法，
相悖的指令由他們來協商，
如此一來，
不僅沒得罪任何人，
還可能提醒了主管的失誤，
更重要的是也算給自己的保障，
避免到頭來變成冤大頭啦！今天饅頭賢拜就是在跟我們分享，
職場上遇到狀況時該如何處理，
若擅自作主，
失誤捅出婁子，
可就會喪失主管對你的信任！謹記口訣「報、聯、商」，
將每個步驟都確實執行，
就能避免出錯的機率！☀️還有什麼職場上必須懂的#危機處理法？快來跟我們分享！#jobus技能#jobus日常#職客QA#jobusApostsharedbyJOBUS職場小旅行(@jobus.asia)onOct29,2019at12:
53amPDT履歷王ResumeService主要類型：履歷技巧、面試技巧、心靈雞湯、自我成長快速簡介：整個帳號主要圍繞在履歷和面試上，
另外版主也提供了自己設計的履歷格式，
能夠搭配他精選動態的步驟完成履歷，
甚至能找他親自幫你檢視履歷。
個人感想：我喜歡這個帳號最大的原因反而不是因為履歷的知識，
而是被版主超可愛幽默的個性所吸引，
最喜歡看他自己拍攝的影片，
跟我們分享一些他的觀點，
並帶給大家滿滿的正能量。
(而且他講話超愛中英夾雜很有趣XD)推薦文章：ViewthispostonInstagram再給你一個心法小技巧：假設今天是Google跟你要自傳。
如果你只有一封信的機會，
你想如何向Google自我介紹？你想跟他們說什麼？#我想做這篇貼文想好久了#因為一直有同學來問我怎麼寫自傳#但每次問都發現根本沒人跟你要自傳#結果你卡在自傳這一關這麼久#我都心疼你的時間了#沒人跟你要自傳就不用寫啊哈哈#你的目標是三千封履歷不是30封#加油你是最棒的#貼心善良的人將征服全世界#履歷王#正能量#面試#面試技巧#履歷#英文履歷#求職#職涯諮商#你問我就答#EnglishResume#ResumeServiceApostsharedby履歷王ResumeService(@resume.service)onNov22,2019at7:
07pmPSTYS青年職涯發展中心主要類型：職涯探索、職業訓練、創業資訊快速簡介：YS青年職涯發展中心是由勞動部勞動力發展署高屏澎東分署所設立，
旨在幫助社會新鮮人打造專屬的個人品牌形象，
並勇於追求自己的夢想。
個人感想：總體來說就是個非常多資源的帳號，
除了常常會舉辦講座外，
也會有諮詢或是參訪的服務。
我最喜歡的部分是他們會將講者所講的內容，
整理成重點懶人包，
即使沒到場聽的人也能吸收到資訊。
另外他們推薦的好書也歡迎大家去看看，
都對於職涯很有幫助。
推薦文章：ViewthispostonInstagram#YS回顧#職人交流分享⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀職場就是江湖，
學習準時下班放過自己，
脫離厭世同溫層！⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀「我們不是不努力，
但我們真的都不想再加班了！」⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀威廉分享四種方法，
幫助你來改變自己，
拒絕加班、準時下班！⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀威廉說：上班看的是結果，
而不是過程，
先把事情做完再說。
不該被工作綁架，
願我們都能準時打卡，
帥氣轉身回家！⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#準時下班#加班#加班人生#職場人際#提升效率#時間管理#閱讀空氣#職場天線ApostsharedbyYS青年職涯發展中心(@youth.salon)onSep3,2019at2:
54amPDT自由工作者_野放上班族主要類型：接案技巧、自由工作心得快速簡介：版主目前是台大博士班的學生，
因為想要追求自己想要的生活，
所以選擇離職當自由工作者，
邊念書邊接案，
並在帳號中分享自己的成長心得經驗。
個人感想：我自己很愛看版主的文章，
不管是她的網站或是IG帳號(因為我未來也想當一個自由工作者XD)。
每篇文章內容都很豐富，
含括接案技巧、自由工作心得與觀點…等，
版主真的很用心地在分享，
每次看完都覺得又學到了好多。
推薦文章：ViewthispostonInstagram[PART1]–前陣子突然收到許久不見朋友的私訊，
說看見我成功挑戰了自由工作者新職涯，
真的非常替我感到開心，
也想問問「如果想獨立接案的話，
該怎麼開始？」。
他們是一對移居歐洲的可愛台灣年輕夫妻，
兩人都才華洋溢、思想獨立，
積極努力之外還兼具強大的行動力，
完全就是超適合成為「自由工作者」與「斜槓青年」的完美模板，
只是因為從來沒做過，
所以起步的時候仍舊覺得挑戰重重。
相信很多有志成為獨立工作者的朋友，
心中最大疑問都差不多—「到底要怎麼接到第一個案子呢？！！」–哈哈哈哈身為入行無敵短的，
新手自由工作者，
這個問題由我來分享好像再適合不過了！「開始」的一切，
現在都還記憶尤新啊！???–哈哈哈說實在的，
我真不是什麼接案大神，
只是一個比較幸運的在小小「自由工作者Freelancer」生涯起步時，
就遇上各種貴人的「菜鳥獨立工作者」(嗚嗚嗚真的很感謝所有幫助我、給我機會的可愛人們????)。
但為了所有擁有相同理想的朋友們，
我會在這邊嘔心瀝血的，
將所有自己如何在自由工作者生涯起步30天內，
開始每月穩定賺進基礎的2-3萬並逐步挑戰更高收入的故事，
以及其他獨立工作者成功「開始」、快樂「延續」的方法，
全都介紹給也渴望脫離組織，
成為獨立自由工作者的朋友們。
–以下分享11大「自由工作者獲得第一個案子的方法&開發每月穩定基礎收入的秘訣」：(PS.我的專業是行銷/文字/職涯發展領域，
不同專業領域的情況與生態可能也會有所差異，
大家可以斟酌參考。
)–1.「接案平台」：我自己開始時，
是透過104搜尋兼職工作(也可以試試104外包網，
不過那個需要付費???)、pttsoho版、朋友介紹、從自己網站來的邀約…等等這些管道找到案子的。
還有其他更多更多接案平台，
也都可以多嘗試，
如：UpWork、Freelancer.com、PressPlay…等等。
如果人在國外或英文不錯，
也可以試著接當地或跨國的案子，
酬勞會比較高很多！??~(我以前在英國讀書的時候都用indeed+LinkedIn找工作，
哈哈滿實用的。
)–2.「準備好接案履歷&參考作品/範例」：要有寫得很好、很吸引人的履歷&相關作品案例給案主參考。
像是CakeResume就滿好用的，
版型都很美很直覺~推薦!!???~但內容方面就要靠自己去調，
真的要直接的大力強調出自己厲害的地方。
必需把自己當作一個品牌、一個獨立的個人公司去寫，
直接條列出你所提供的服務項目，
要一目瞭然，
然後再用相關學經歷、能力、數字化的成效與相關實務成果去強化每個服務項目的說服力。
-3.「Findyourniche!!!」：要接案的話，
先找到自己在專業領域的”niche”去強調很重要，
會讓自己更有代表性和特色！也會讓需要的人直接想到妳。
舉例來說：除了跟大家一樣說自己行銷很強之外，
也強調自己在SEO、內容行銷上面尤其厲害/除了說自己擅長寫文章之外，
也強調自己在撰寫數位科技領域的文章尤其出色。
–4.「要解釋疑慮、找到自己和別人不一樣的價值」：舉例來說，
如果你人不在本地，
案主可能會不太敢找妳，
這時候就要主動說明你的溝通合作方式會怎麼進行、會目標導向、重質重量的準時完成…之類的。
也可以強調自己因為人在某某地方，
所以可以結合當地資源、體驗產出什麼更棒的東西來。
–[未完，
請到看下一篇看完整文章~]–?Facebook：「野放上班族」?Medium：「野放上班族」?WordpressBlog：「野放上班族」?出版書籍：「不只找工作，
幫你找到好工作」–#freelancer#freelancejobs#freelancecareer#slash#接案#接案人生#接案生活#接案日常#自由工作#自由工作者#自由工作者的日常#自由工作者日常#工作#職涯#職涯規劃#離職#閱讀#不上班的日子#上班#上班族#斜槓#斜槓青年#斜槓人生#複業#野放上班族#網路行銷#行銷企劃#閱讀筆記#面試#面試技巧Apostsharedby自由工作者_野放上班族(@freelance_mkt)onMar31,2019at9:
04amPDT金魚腦Mou的職涯筆記主要類型：求職技巧、履歷面試、職場觀察、職涯諮詢快速簡介：Mou曾經歷過轉職、失業、待業的黑暗期，
除了迷茫感外，
還有質疑以及否定自我。
他認為社會中有一群人叫「微鮮人」，
已失去新鮮人光環，
卻還不到對職業世界的熟悉，
他想藉由這個帳號增加這群人的確定、安心、希望感，
陪著大家一同渡過這片迷茫職海，
找到屬於自己的方向。
個人感想：我從Mou剛創帳號時就追蹤了，
也有跟他小小聊過。
他本身是心理系出生，
與許多心理師有過接觸，
也看過很多相關的書籍與節目，
希望有一天也能用如此被理解的溫柔幫助更多人。
他在每一篇不管是貼文或是限時動態都下了非常大的功夫，
仔細觀察的話，
很多內容及外觀的細節上都能發現他的小巧思。
推薦文章：ViewthispostonInstagram【為什麼你該做好職缺研究？】你有沒有即使在面試前都還是不太理解這份工作到底要幹嘛的經驗呢？是否想過當我們對於工作的理解太少就像閉起眼睛，
安慰自己做了就會知道吧～但有些訊息，
其實我們早就可以知道！如果可以更早了解更多線索去評估這份工作跟自己的契合度真的能少走很多冤枉路??♀️－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－今天要分享就是：如何搜集線索—「職缺研究」?職缺研究的好處個人：了解職務內容➡︎降低落差➡︎避免冤枉路求職：抓出面試官關注重點➡︎提高錄取機會?職缺研究怎麼進行初步認識：推薦104工作世界進階認識：104職務大百科+___________其他小秘訣XD?礙於篇幅關係今天先介紹「104工作世界」以下是我認為這個平台使用的五項功能?工作內容及任務⌦較初階介紹?相關技能與證照⌦點連結可以到證照說明?近五年職缺變化⌦了解職缺發展?工作機會⌦觀察競爭狀況、求職與職缺比?職涯問答⌦最推薦的功能，
可問實務問題－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－犯錯跟實際行動仍然非常重要✨不過「有意識試錯」和亂衝亂撞是有差別的！或許你會覺得職缺研究很麻煩但一輩子這麼長如果可以只用一陣子時間更了解你接下來想走的路、提升拿到門票機會難道不划算嗎？！不要因為害怕未知，
而閉起你的眼睛?就是因為會害怕，
所以我們都會更勇敢?以上是今天的分享希望能幫助到你更加知道怎麼運用平台資源進行職缺研究如果你喜歡今天的分享也對於進階的職缺研究小撇步有興趣例如：怎麼拆解、看懂徵才訊息？哪裡可以看這份工作的穩定度、未來發展？怎麼用第三方視角看求職面試交手過程？歡迎留言告訴我❤️?願你求職順利你擁有我最深的祝福：）#陪你一起找工作#面試技巧#求職技巧#找工作#求職中#履歷#職場心得#履歷面試#求職#職涯#新鮮人#職涯諮詢#職涯規劃#畢業季#求職潮#dcard工作板#轉職#大學生#應徵#社會新鮮人#畢業潮#大四#面試#職場#加薪#新鮮人必看#interview#職缺研究#jobdescription#dcardApostsharedby金魚腦Mou的職涯筆記✨求職|履歷|面試(@insightfromwork)onOct12,2019at2:
17amPDTWorkforce勞動力量主要類型：法律諮詢、勞資輔佐、職場顧問快速簡介：Workforce勞動力量是由「勞動力量股份有限公司」所成立的組織，
成員中有勞政機關的勞動條件檢查員、人資管理師、職業訓練所講師…等，
對於勞方、資方和勞政機關領域皆有涉略，
專門提供專業的勞資諮詢。
個人感想：這個帳號對每個在職場的人都非常受用，
提供了非常多的法律小知識，
讓不管是身為勞方還是資方都能保障自己的權益。
我覺得這個帳號另外很棒的一點就是他們都很Follow時事，
當有關於勞資的最新消息都會馬上分享相關知識給大家。
推薦文章：ViewthispostonInstagram#小螺絲大哉問（這兩天米體欠安，
休息了一下，
希望大家不要忘記偶?）偶爾會在Dcard或PTT的工作版看到網友提出「被資遣是否會留下紀錄」的疑問，
而且大部分的情況都是老闆「建議」員工為了不要讓職涯留下污點最好自行離職，
但這些老闆講的真的是事實嗎？·依照就業服務法第33條規定，
雇主在資遣勞工時應在員工離職的10日前將員工資料列冊通報員工工作地的勞動局、勞工局等主管機關以及公立就業服務機構，
也就是我們常聽到的「資遣通報」，
這項規定的目的是要讓政府知道有哪些勞工未來將會面臨到失業的情況，
便可以提供其必要的協助以找到下一份工作✨·那麼，
資遣通報的紀錄真的可以讓其他老闆透過勞保紀錄或其他方式查詢到嗎???當然是不行的！簡單來說，
被資遣會留下紀錄，
但這項紀錄也只會留存在政府機關內，
其他人是無法查詢得到的喔（所以不要聽老闆亂說）·順帶一提，
被資遣時除了可以拿到非自願離職證明到公立就服機構申請失業給付，
也可以在離職時依勞基法第19條規定向雇主請求開立服務證明書，
這份資料只可以簡單註記員工任職的職務、工作內容或年資等資訊（參照勞委會83年4月18日台勞資二字第25578號函），
作為以後找下一份工作的證明，
上面也不能註記一些對勞方不利的事項！·總結來說，
被資遣會留下不好的紀錄這個都市傳說是不存在的，
因此如果真的遇到這類的情況，
千萬別被嚇唬住了而簽下自願離職書，
否則就會喪失掉許多權益了！知某～#Workforce勞動力量#勞基法#就服法#勞工#員工#資遣#老闆#雇主#工作#職場#胡說八道#勞資顧問#顧問#法令#法律#不要在那邊騙#離職ApostsharedbyWorkforce勞動力量(@workforce.tw)onOct6,2019at3:
06amPDThanworksoup來一杯加了苦味的職場濃湯涵寶寶主要類型：職場心得、履歷面試快速簡介：涵寶寶是Blink的創辦人，
以人資的觀點跟大家分享一些履歷及面試的技巧，
更會站在學生的角度分享許多與成長相關的內容。
個人感想：幾乎每篇履歷面試的貼文都能把常發生的狀況血淋淋地呈現出來，
並且進一步分析提供更好的建議。
另外，
我最喜歡看涵寶寶的短片分享，
每次講的主題都不太一樣，
但卻都能夠讓自己重新好好審視一番。
推薦文章：ViewthispostonInstagram從朋友的臉書上，
常會看到，
他們在面試應徵者時，
被面試者激怒的言語，
今天整理一下，
提供大家參考#涵寶寶#學習#前輩#學長姐#請教#求職#面試#畢業#畢業生#作品集#履歷技巧#履歷經驗#職涯#工作#找工作#求職#履歷#面試#履歷健檢#referencecheck#本土#外商#畢業#工作#找工作#大學生#hanworksoup#常見問題#NG語錄Apostsharedby來一杯加了苦味的職場濃湯涵寶寶(@hanworksoup)onNov22,2019at6:
11amPST結論以上就是和各位分享的幾個IG職涯帳號，
還沒追蹤的趕快打開IG按下追蹤鍵！希望能幫助到不管是身為社會新鮮人或是面臨轉職的你。
未來還會持續推出一系列的IG帳號推薦，
如果喜歡這系列文章想持續追蹤的人歡迎訂閱網站收到最新的通知。
而如果想看我推薦哪些種類的IG帳號，
或是其他的資源，
都可以在下面留言給我，
我很樂意為大家整理實用的資訊！延伸閱讀•如何遠距離在家工作？成為自由工作者的最完整指南•MasterCheers完整評價！最強師資培養你職場競爭力•IG投資理財帳號推薦！投資理財、經濟趨勢、財富自由•個人成長IG推薦–自我探索、心靈交流、正向勵志•如何經營個人品牌？Instagram品牌經營帳號推薦你是部落客嗎？是否有流量或收益上的困難？還是遲遲找不到網站方向？那也許我能幫助你，
我目前已經幫助過上百位部落客優化網站，
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(也能加入讚賞公民☛點此了解更多) Dean一位內向的男孩，
喜歡思考多於說話。
多年經營部落格，
想讓文字成為你我溝通的橋樑。
這邊，
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也是你最溫暖的歸屬。
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九牛線上百家樂娛樂城-2021最新網站該寫些什麼內容？|分享我尋找靈感來源的方式|
九牛線上百家樂娛樂城-2021最新 網站該寫些什麼內容？分享我尋找靈感來源的方式文章很長，
先看這裡前言網站該寫些什麼？內容三要素#1有價值#2非虛假#3有溫度尋找靈感來源的方式#1直接問身邊的人最快#2多看看同利基的網站#3同性質的帳號追起來#4逛論壇發現潛在需求#5善用聯盟平台篩選器#6建立投票觀察新趨勢同場加映：關於靈感的5個好習慣#1紀錄平時閃過的靈感#2合適的作息增加靈感#3規律的運動刺激靈感#4短暫抽離能獲得靈感#5用零碎時間蒐集素材結論前言網站該寫些什麼內容？這點對於部落格新手來說，
剛開始因為有許多想分享的東西，
有什麼寫什麼，
所以都會在短時間有超高量的產出。
然而大約進入第二、三個月的時候，
往往就會開始缺乏靈感，
不知道要寫什麼，
導致停滯許久，
最後就擱置不管。
然而，
經營部落格是一份長期的事業，
比起短時間高產出，
固定且穩定地持續發文才是長久之道。
接下來這篇文，
我想跟大家來談談網站究竟該寫些什麼內容？並分享一些我尋找靈感來源的方式，
也許能夠幫助一些新手們解決最根本的創作問題。
網站該寫些什麼？內容三要素在這個內容為王的時代，
文章究竟要怎麼寫才能夠受到大家的喜愛？以下分享我覺得文章內容必須具備的三個要素，
不管利基市場、網站性質、文章主題是什麼，
這三個要素都不可少。
網站內容三要素#1有價值什麼叫作有價值？簡單來說就是「對尋找該資訊的人有幫助」。
撰寫任何主題前，
都必須好好思考一下會看該篇文章的人有什麼需求？進而針對這些人的需求去撰寫內文。
直接針對閱讀者的「痛點」去寫，
像是大家現在在看我的這篇文章，
就是想要知道自己的文章該怎麼寫，
而又能從哪獲得靈感？所以我就提供我的想法及方法，
也分享我長久以來的心得來吸引並留住大家，
若還能導引每個人閱讀我網站上的其他文章，
那這就是一個成功的文案。
#2非虛假一篇文章最忌諱的就是「假資訊」，
不要認為自己的文章作假瀏覽者們會看不出來，
不管是捏造、抄襲、仿冒都很不可取。
資訊從哪來，
就附上一條連結標註來源，
一來讓瀏覽者們能夠找到他們所需的資訊，
另外有來源的資訊也能讓整個網站看起來更有可信度。
永遠記住，
大家的眼睛都是雪亮的，
虛假的內容只會讓自己遇上麻煩。
東西是真的就一定會被看見，
假的東西死得很快。
饒舌歌手–Gosh#3有溫度什麼是讓文章有溫度？我的認知是：「讓文章像是真的有一個人在跟你說話。
」寫網站文章並不是在學校寫作文，
不用太多的艱澀詞語或華麗語句來包裝，
越口語反而越有溫度。
這點並不容易，
可能連我自己都還沒有做的很好。
但我覺得可以先從灌注自己的「個性」到文章中開始。
平常說話的模式、口氣、態度…，
都是能直接表達到文章上的，
不用去刻意效仿誰，
每個人都有每個人的特質，
自然也會有喜歡自己的客群。
✍分享小小技巧1.在文章中使用「我」的第一人稱來論述，
會比起用「筆者」或「小編」等第三人稱來得更有溫度、更沒有距離。
2.在文章中盡量用「大家」代替「你」或「你們」，
聽起來會比較有親切感，
而不是像命令語氣。
《點我回目錄》尋找靈感來源的方式就算再厲害的資深創作者，
都一定會遇到缺乏靈感的時候，
更不用說剛架設網站開始撰寫文章的新手們。
以下介紹的幾種方式都是我平常會尋找靈感來源的方法，
也許不會是最好、最有用，
但希望能給予大家一些想法。
#1直接問身邊的人最快尋找靈感最快的方式不外乎就是直接詢問身旁的家人、朋友、同學同事…。
但絕對不是直接問說：「诶，
你覺得我網站還可以寫什麼主題或內容？」我自己嘗試過，
直接這樣問絕大部分的人當下是答不出來的。
我建議可以在聊到相關話題時，
趁機詢問對方最近有遇到什麼問題？會想要得到什麼協助？主要就是以對方的立場切入。
並將對方的回覆記下來，
這就會成為一個非常好的靈感來源，
能夠直接針對問題點去撰寫文章。
#2多看看同利基的網站相信如果寫文章時都會先搜尋資料，
那麼應該大致上會知道有哪些網站的利基市場跟自己相同，
我覺得多參考他們的網站會是一個不錯的靈感來源。
剛開始也許會覺得：「我為什麼要去參觀競爭對手的網站？」但我是覺得人家的資訊就是有價值，
那麼我們也不用吝嗇於去觀看，
說不定還會從其中有些新穎的想法。
另外古時戰爭時也總是說：「知己知彼，
百戰百勝。
」想要寫出比對方更棒的文章，
那麼先去清楚了解對方永遠都是最重要的一步。
#3同性質的帳號追起來這個時代不只有網站是一種行銷管道，
有非常多的社群媒體也都迅速發展。
平時去追蹤一些同性質的帳號、訂閱一些同性質的頻道，
都會是幫助尋找靈感的好方法。
而且我覺得這種方式有一種好處，
因為他們的主要行銷平台跟你不相同，
並不會直接形成競爭的局面。
反而如果你喜歡他們的話，
還可以大膽提出合作。
我之前對於幾個IG的投資理財帳號實在太喜歡，
於是就主動找他們合作，
而後來這個合作也為我的網站帶來不錯的正向發展。
延伸閱讀：如何免費提升網站流量？5種最有效的方式(附證明圖)#4逛論壇發現潛在需求大家平常有看論壇的習慣嗎？當缺發靈感時，
不乏可以逛逛論壇相關的看板，
也會是一個尋找靈感的好方法。
在論壇相關看板中，
可以了解相關的最新資訊，
和大家近期關注的事情，
也能知道大家對於哪方面最常會有疑問。
我網站中有篇《郵局如何用手機轉帳？e動郵局申請與郵保鑣綁定》，
就是當初爬文時發現大家都對於e動郵局和郵保鑣的使用有許多問題。
看到這樣的現象，
也讓我反思自己當時也是花了很多時間才設定好，
所以就有了寫完整教學文的靈感。
#5善用聯盟平台篩選器如果你網站中有在做聯盟行銷，
那直接上聯盟平台查看也會是個不錯的靈感來源。
可以善用篩選器，
將跟自己利基市場有關的主題商品篩選出來，
其實就能觀察出自己能寫些什麼。
不過這種方式我自己是比較少使用，
因為會有「為了推廣商品而寫文章」的心態，
寫出來的文章就會缺乏溫度、缺乏價值。
用聯盟平台篩選器找尋靈感(圖為聯盟網篩選器)#6建立投票觀察新趨勢這個方式很特別，
但我覺得也很有用。
現在很多的APP或問卷平台都會有「投票」功能，
大家可以自主建立投票作調查。
也可以從不同的投票結果中，
看見大家的喜好取向和整體趨勢，
這樣子對一個網站創作者，
無疑是調整網站方向與尋找靈感的好依據。
推薦幾個可以建立投票的好管道：小豬出任務(APP)Toluna(問卷平台)延伸閱讀：問卷賺錢網站大集合！平台收益評比與心得評價《點我回目錄》同場加映：關於靈感的5個好習慣分享完尋找靈感來源的方式，
就同場加映一下我認為跟靈感有關的5個好習慣好了。
平常養成一些好習慣，
也能讓自己的靈感源源不絕的來。
#1紀錄平時閃過的靈感靈感這種東西很神奇，
越去想它越想不到。
但平時可能走個路、看個書、聊個天，
就突然有靈感閃過。
要在平時養成隨時記錄靈感的習慣，
只要有靈感閃過，
不管這個靈感可不可行，
趕快拿起紙筆或是手機記錄下來就對了。
等到要撰寫下一篇文章時，
就可以打開這個「靈感筆記本」，
再從中去篩選哪些靈感是可以寫成完整文章的。
#2合適的作息增加靈感為什麼這邊會說「合適的作息」而不是「良好的作息」呢？因為我認為每個人所需的作息時間都不一樣，
有些人每天睡三小時就很有精神，
有些人可能睡了八小時還很想睡。
可能從小我們就被灌輸「早睡早起」是最好的作息，
精神好、靈感也多。
但事實上，
「深夜」反倒有可能是最有靈感的時候。
歷史上知名創作者的作息(圖片來源：科技報橘)上圖是歷史上許多知名的創作者每日的工作與睡覺時間，
可以看到每個人的作息都不一樣，
甚至有些人差異非常大，
深夜才開始工作的也不在少數。
所以找到一個「合適的作息」，
我認為才會是幫助增加靈感的最佳辦法。
當我完全獨處，
又或是在無法入睡的夜裡，
這些時候就是我靈思泉湧的時刻。
莫札特#3規律的運動刺激靈感大腦中有兩個非常重要的神經傳導物質：正腎上腺素和多巴胺，
兩者的含量決定了你的專注力以及靈感多寡。
而增加這兩者的最佳方式就是「運動」，
尤其是有氧運動會有最佳的效果，
像是慢跑、游泳、騎單車…，
最好能持續半小時以上，
並達到最大心跳率65~75%。
我會建議，
平時不管多忙碌，
都要騰出一段時間來運動，
不但對身體有益處，
更能刺激大腦增加更多靈感。
#4短暫抽離能獲得靈感長時間待在同個地方創作，
就會發現自己專注力逐漸下降，
腦中一片空白，
不太知道自己在打些什麼內容。
這樣子的狀態很正常，
因為人類的專注力時間平均在18~25分鐘之間，
所以超過這時間會漸漸分心是很正常的。
此時可以將自己抽離那個環境，
不管是出去騎騎車、吃個飯，
甚至耍廢一下，
都能夠幫助重拾靈感，
甚至會想到許多先前沒想到的內容(我自己是這樣啦~)。
#5用零碎時間蒐集素材靈感不用等沒有了才來找，
平時有零碎的時間，
像是等公車、排隊、走路…，
都可以東看看西想想，
若有什麼好的資料或素材，
就趕快紀錄下來。
要把素材蒐集變成一種習慣，
保持敏銳的觀察力與豐富的想像力，
每一種素材都能為你帶來一些靈感，
如此一來就能節省掉每次創作前最花時間的題材發想。
✍分享小小技巧如果平時生活有看到什麼不錯的東西，
IG的限時動態是個很方便的紀錄工具，
隨手拍起來，
等需要靈感時就能去翻翻紀錄找靈感。
《點我回目錄》結論以上提供的想法或方法都是我自己過往的經驗整理，
希望能幫助到不知道網站該寫些什麼，
或缺乏靈感的人。
總結來說，
我認為創作者必備三個要素：敏銳的洞察力獨特的思考力生活的規律性有了這三大要素，
才是經營網路事業的長久之計。
.部落格經營問題歡迎諮詢延伸閱讀•如何更有效率寫文章？分享我的每日更文小技巧•網站文章日更到底有多難？我的半個月連續日更心得紀錄•如何提升工作效率？讓創業家告訴你20個最有效的方法•什麼是番茄鐘工作法？六款番茄鐘APP推薦•15個在家工作技巧！保證讓你效率提升500%你是部落客嗎？是否有流量或收益上的困難？還是遲遲找不到網站方向？那也許我能幫助你，
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九牛線上百家樂娛樂城-2021最新 如何提升工作效率？讓創業家告訴你20個最有效的方法文章很長，
先看這裡前言如何提升工作效率–看看創業家們怎麼說？#1Asana共同創辦人兼執行長DustinMoskovitz#2SensaraTechnologies 首席執行官BharathKumar#3連續創業家兼技術顧問MattDeCelles#4LunarLogicPolska 創辦人 PaulA.Klipp#5大學教授兼多間新創公司的創辦人BryanGuidoHassin#6HiddenReflex創辦人AlokBhardwaj#7Crisp創始人兼首席執行官GokulNathSridhar#8Splento的創始人兼首席執行官RomanGrigorjev#9Lolabox共同創辦人ChristianSutardi#10銷售訓練師JasonKanigan#11心理治療師兼NLP訓練師IvanStaroversky#12Staff.com創辦人RobRawson#13網路創業家DanielTanKh如何提升工作效率–時間管理#1把目標由大拆小#2預估與分配時間#3給自己彈性時間#4專注一件事就好#5重要的事要先做#6馬上能完成的先做#7交給比你專業的人#8不干你的事不要管#9安排時段給每件事#10零碎時間規劃未來如何提升工作效率–提高專注力#1找到適合的環境#2搭配適當的工具#3排除分心的因素#4對工作保有熱情#5有效地排除雜念#6適合自己的睡眠#7良好的飲食習慣#8運動習慣要養成#9適當休息不可少#10做不下去請抽離結論前言這陣子在撰寫一些有關提升工作效率、時間管理、專注力的相關文章，
查詢資料時就有發現一些蠻有趣的文章，
覺得大家沒看到實在太可惜了。
於是我將這些文章彙整，
再加上一些個人的觀點，
整理成這篇文章分享給大家，
希望每個人都能從中學習到一些技巧知識。
參考的文章連結我會放在文末，
如果有興趣的人也可以點擊查看，
接著就讓我們開始今天的主題吧！如何提升工作效率–看看創業家們怎麼說？#1Asana共同創辦人兼執行長DustinMoskovitz作法✔實行「無會議日」Company1聽聽他怎麼說每個人每週都會有一天完全不用開會。
「無會議日」對經理或員工來說都十分珍貴，
能有段連續不中斷的時間，
專心完成專案工作。
我個人都是趁每週的那一天來寫code。
Company2#2SensaraTechnologies 首席執行官BharathKumar作法✔週日晚上熬夜工作Company1聽聽他怎麼說在週日晚上家人都睡著後，
就能在寧靜且不受打擾的情況下專心工作三、四個小時。
假如在週日晚上就把所有工作都完成了，
週一會變得超棒，
看見同事也更有自信，
還可以安排接下來一週的行程。
Company2#3連續創業家兼技術顧問MattDeCelles作法✔列出首要任務Company1聽聽他怎麼說使用Trello來整理出公司內所有的工作，
藉此了解公司整體情況和方便指派工作。
當你在做自己有興趣的事情時，
你會更有生產力。
假如有些事情你真的不在行，
可以參考Fiverr.com，
它能夠讓你花低於五美元找到人才幫你完成那些事。
Company2#4LunarLogicPolska 創辦人 PaulA.Klipp作法✔先放空腦袋Company1聽聽他怎麼說先將腦袋放空，
然後慢慢思考所有今天要完成的工作，
接下來就使用mindmeister.com來畫mindmap。
假如接下來出現計畫以外的新工作，
就分成三類：1.現在做的：馬上去做2.晚點做的：放入「今日計畫」或「本週計畫」3.不急著做的：留到下次規劃一週計畫時安排Company2#5大學教授兼多間新創公司的創辦人BryanGuidoHassin作法✔設定飛航模式Company1聽聽他怎麼說每週開始前，
我會根據行程訂一天為「飛航模式」。
模擬搭飛機時的情況：不在辦公室工作、關閉手機通話與上網功能、筆電也不要連上網路。
每週這段時間是我生產力最高的時候。
Company2#6HiddenReflex創辦人AlokBhardwaj作法✔先把最不想做的事情解決掉Company1聽聽他怎麼說1.每天早上花2~3小時處理最不想做的工作。
2.不要在工作的時間閱讀新聞或是其他東西。
3.工作場所只能用來工作，
不要做其他事情。
4.每天列出三到五項「非完成不可」的工作。
5.不要全部自己做，
要懂得分配工作給別人。
6.每天一定要做的就是記得運動，
還有冥想。
Company2#7Crisp創始人兼首席執行官GokulNathSridhar作法✔不要浪費坐在辦公桌前的時間Company1聽聽他怎麼說1.可以在通勤時查看及回覆E-mail。
2.不要在工作時登入FB或Skype。
3.使用Pocket節省資訊瀏覽的時間。
Company2#8Splento的創始人兼首席執行官RomanGrigorjev作法✔戒掉一半的臉書Company1聽聽他怎麼說社群網站是生產力的主要殺手。
可以把所有的「好友」設為「點頭之交」。
如此一來，
你就只會看到朋友的重要訊息，
而不會浪費時間看到別人吃了什麼、去了哪裡。
Company2#9Lolabox共同創辦人ChristianSutardi作法✔實行「兩分鐘定律」Company1聽聽他怎麼說每當出現新工作，
就評估：「我能不能在兩分鐘內完成這件事？」假如可以，
就立刻去做。
這項定律大幅提升了我的生產力，
不用再去學什麼很複雜的東西，
開始做就對了。
Company2#10銷售訓練師JasonKanigan作法✔發現自己的黃金時段Company1聽聽他怎麼說發現自己的黃金時段是什麼時候，
並盡可能不在這段時間受到打擾，
專心完成手邊最困難的那份工作。
Company2#11心理治療師兼NLP訓練師IvanStaroversky作法✔聽從身體的次晝夜節律Company1聽聽他怎麼說大約每90到120分鐘，
身體或大腦就會釋放需要休息的訊號，
要是忽略這些訊號就會容易感到疲憊，
如果長期累積還有可能導致身心疾病。
遵從這些節律休息，
才能獲得更佳的生產力。
Company2#12Staff.com創辦人RobRawson作法✔善用Gmail的AutoAdvance功能Company1聽聽他怎麼說我最喜歡的Gmail功能就是「AutoAdvance」，
也就是在處理完一封信後，
會自動開啟下一封信。
這讓我更方便處理我的E-mail，
也對我的「收件匣零郵件」的計畫很有幫助。
Company2#13網路創業家DanielTanKh作法✔從心裡角度克服生產力問題Company1聽聽他怎麼說系統化或自動化工作方法，
學會記錄自己的工作進程，
歸納總結後會發現條主線，
最終就可以提高工作效率。
Company2 .點我回目錄如何提升工作效率–時間管理為什麼有些人的一天感覺不只有24小時，
人家需要花兩天的事情，
他一天就做完了。
這就要講到「時間管理」的重要性了，
依據前述幾位創業家的分享，
我從其中歸納出10點。
#1把目標由大拆小➤試著將大的目標，
拆成一個一個的小目標。
舉例來說，
假如今日需要產出一篇文章：「我今天的目標是打完這篇文章！」「1.完成關鍵字搜索；2.搜尋相關資料；3.撰寫內文….」拆成小目標可以更具體了解自己需要完成哪些事，
而並非雜亂無章，
導致最終每件事都做一半。
#2預估與分配時間➤預估每件事需要花費的時間與精力，
並進一步去分配。
需要先了解自己狀態，
再了解事情性質，
最後決定該在什麼時候做什麼，
像我自己就是：早上很容易沒精神，
所以就排定一些不需要高專注力的事情，
EX：回覆網站留言下午可能就精神比較好，
就可以開始查找資料，
撰寫文章…等。
要注意，
每個人的習慣都不一樣，
找到一套最適合自己的方法很重要。
#3給自己彈性時間➤在排行程時，
為自己留些能夠彈性運用的時間。
像我《如何更有效率寫文章？分享我的每日更文小技巧》這篇文章中有提到，
我建議在每安排每項行程時，
都預留5~10分鐘作為「彈性時間」。
用以應付突如其來的狀況，
讓自己能夠有個緩衝的時間。
就算沒有狀況發生，
也可以將後續行程往前拉，
或是對於執行完的任務DoubleCheck。
#4專注一件事就好➤專心完成一件事，
而非分心同時做許多事。
人類的大腦比較適合一次處理一件事情，
專注於當下所做的那件事會是最有效率的作法。
✘同時處理兩件或兩件以上的事情☛到最後所有事情都沒有完成✔一次就只專注於正在處理的事情☛事情很快就完成，
接著再執行下一項任務#5重要的事要先做➤比較重要或是比較複雜的事情，
需要先完成。
那些比較重要或是比較複雜的事情，
所需要的專注程度勢必需要更高。
而人們卻因為惰性，
常常喜歡先處理比較簡單輕鬆的事情，
但那樣會造成：當你要處理重要的事情時，
你的注意力已經開始渙散了(或是精力不足)你會發現當你開始處理重要的事情時，
時間已經所剩不多不過，
如果是對於一些需要時間進入狀況的任務，
我認為就可以從簡單的事情做起，
到執行複雜任務時反倒會是最佳狀態。
#6馬上能完成的先做➤如果是在短時間內就可以完成的事情，
請立馬去執行。
就像前一節ChristianSutardi所提到的「兩分鐘定律」，
先去思考該件事情是否能在兩分鐘內就完成？如果可以，
當下就立馬完成如果不行，
排定到未來行程如此一來，
不但會因為「正向時間壓力」增加了處理事情的速度；更會培養自己「做就對了」的好習慣。
#7交給比你專業的人➤如果不是自己在行的事情，
就交給別人做吧。
也一樣來自前一節MattDeCelles所提，
對於自己不在行的事情，
可以用Fiverr.com請專業的人處理。
面對不是自己專業領域的事情，
與其在那邊花時間查詢資料、到處詢問，
不如直接交給該領域的專家處理。
不要逞強吝嗇死要面子不交給別人做，
因為如此耽誤的也只會是你自己的時間。
#8不干你的事不要管➤超過自己所能承受的事情量，
就請勇敢拒絕。
這點最常出現在職場上，
就是因為不懂得「拒絕」，
只要是別人委託的事就全盤接受，
那麼最後忙不過來的也只是你自己。
沒有人會同情你事情很多想幫你分擔，
你有你自己的份內事，
對於外在不合理的事務委託，
請大聲說不。
#9安排時段給每件事➤給每項任務都安排一段專門的時間，
全心執行。
每件事情都需要安排一段固定的時間去執行，
即便是簡單的查看郵件、回覆訊息，
我都會排一段固定的時間。
在該時段中，
就是全神貫注處理該件事務。
而該時段過後，
就不要再理會此事，
直到下次它的時段到來。
如此一來，
專門時段處理比起邊做其他事邊處理：降低了遺漏事務的可能性在執行每件事時更能保持專注具體化自己處理這些事所花的時間#10零碎時間規劃未來➤花些零碎時間規劃未來要執行的任務。
記得花一些時間規劃隔日或是未來的行程，
可以是某個空檔，
或是一整天的最後睡前的五分鐘。
在排訂行程的同時，
也是訓練自我對於「時間」的敏感度，
更同時了解自己的工作效率。
但要記住，
請對自己「誠實」，
做多久就是多久，
剛開始會高估或低估很正常，
不斷調整才是最佳作法。
時間管理列表 .點我回目錄如何提升工作效率–提高專注力在效率的課題中，
「專注力」是最主要的一項因素，
我一樣歸納出了10點。
#1找到適合的環境➤幫自己找到一個舒適但不習慣的環境。
環境是影響專注力最重要的原因之一，
好的環境可以讓你保持專注，
壞的環境只會讓你持續分心。
至於什麼才是最佳的環境？這並沒有正確答案，
像我就喜歡完全沒有聲音的小空間，
而有人則會希望有一些自然的環境聲。
我認為選擇環境必須「舒適但不習慣」，
舒適對於專注力的提升有幫助，
但太習慣一個環境，
反倒會造成分心，
需從中取得平衡。
#2搭配適當的工具➤不要吝於使用能讓專注力更加提升的工具。
適當的工具也會是影響專注力的因素，
我認為工具可以分為兩種：主要工具：像是文具、電腦、網路…等等一些辦公時「必備」的工具。
輔助工具：像是坐墊、冷氣、音樂…等等一些能夠幫助你更「專注」的工具。
兩種工具都很重要，
如果你的網路太慢網頁跑太慢容易讓你分心，
請加強你的網速；而如果你覺得太熱導致一直無法專注，
請不要吝於開冷氣。
#3排除分心的因素➤找出讓你分心的原因，
並想辦法將它們隔絕。
你仔細思考，
一定會知道平常會讓你分心的東西是哪些？手機的訊息提示？電子郵件的通知？桌面上的小物？請找出它們，
並想辦法盡可能排除掉這些導致你分心的原因。
手機設定僅接收重要訊息關閉電子郵件的通知將桌面上小物清空#4對工作保有熱情➤對枯燥乏味的工作注入熱情的元素吧。
做一件你很有興趣非常喜歡做的事情，
跟做一件你完全沒興趣超級不想做的事情，
哪個效率會比較好？正常來講都會是做自己有興趣、有熱情的事情，
才會保持最高的專注力，
還有最佳的效率。
不過也不是每件事都是自己有興趣的事情，
你也許不能改變事情的本質，
但你能改變對他的態度，
再乏味的工作都能加入自己有興趣的部分。
#5有效地排除雜念➤在雜念出現之前，
先制定一套處理方式。
一些需要高專注度的工作，
就需要非常心無旁騖地執行，
這種時候心中更不可以有任何雜念。
當下可以在心裡提醒自己，
先保持專注，
等處理完再思考。
在平時也可以透過一些打坐或冥想，
來適當地排除這些雜念。
我自己是習慣在睡前把一些有的沒的全部都先想過一輪，
並給自己一個「結果或答案」，
當下次工作時真的不小心又想到，
就能依照此結果更快速地帶過這些雜念。
#6適合自己的睡眠➤根據你的身體，
調整你的作息。
其實並沒有任何科學根據表示早睡早起的人做事一定比較有效率，
更重要的應該是要找到適合你自己的睡眠時間。
也許有人一天需要睡滿八小時，
而有人可能睡三個小時精神就能全恢復。
不用一味去學別人的作息，
每個人身體的巔峰時段都不一樣，
還不如跟隨自己的作息步調，
找到適合自己的睡眠習慣最重要。
推薦大家可以花個五分鐘，
看看艾爾文的這部影片：#7良好的飲食習慣➤定時用餐，
並隨時補給大腦所需養分。
有些人堅持把所有事情在一段時間內全部做完，
可能吃飯時間到了也不去吃，
繼續處理事情。
而這樣子的行為其實只會導致自己的專注力下降，
處理事務的效率大幅下降。
保持良好的飲食習慣很重要，
在該吃飯的時間就放下手邊的工作去吃飯吧。
另外，
在工作期間可以適時補充「水份、堅果類、低升糖素食物」，
這些都能夠幫助大腦提升專注力。
延伸閱讀：讓你整天維持高度專注力的飲食組合：低GI食物為主的三餐＋堅果類點心#8運動習慣要養成➤至少半小時的運動，
促使大腦更專注。
不管平時多忙碌，
都該在固定的時間排定運動時間，
至少一個星期至少花一個晚上運動。
而運動種類不限制，
但以有氧運動為佳，
像是游泳、跑步、騎腳踏車，
最好能持續半小時以上，
並達到最大心跳率65~75%。
最主要是要提高正腎上腺素以及多巴胺，
這是大腦兩大最重要的神經傳導物質，
對專注力有很大的影響。
延伸閱讀：如何透過運動來提升專注力？#9適當休息不可少➤根據專注力長短，
分配適當的休息時間。
總是說「休息是為了走更長遠的路」，
而在保持專注力這塊，
休息也佔了很大比例的因素。
據研究指出，
人類是沒有辦法一直專心的，
平均的專注時間約在18~25分鐘左右，
所以才會有所謂的「番茄鐘工作法」出現。
當然每個人可專注的長度有長有短，
而所搭配的休息時間也會不太一樣，
可以參考這篇文章：《工作多久暫停最能保持專注力？3種聰明休息模式》#10做不下去請抽離➤適時抽離工作環境，
幫助找回專注狀態。
當你開始工作後，
發現自己一直無法專注，
可能過了半小時甚至一小時都還沒進入狀況，
那麼我會建議你換個工作做，
或是就不要做了。
許多人即使做不下去也都硬逼自己繼續做，
但在無法專注的情況下，
你所做出來的成果絕對不會太好，
與其一直做不好，
不如等狀況好後，
一次做到最好。
有時候，
適當的抽離工作環境，
出去吃吃東西、騎騎車、走走路，
都能幫助你更快回到狀態上繼續完成工作。
提升專注力列表 .點我回目錄結論以上就是這次為大家整理的創業者們工作技巧，
以及分析的共20點時間管理與提升工作效率的方法，
希望對大家能有所幫助。
但最後我還是想要強調，
文中的20點不一定全部都要做到，
因為每個人所適合的方式都不一樣，
也許適合我的不適合你，
而適合你不適合我。
看看文中的每位創業家，
他們所運用的方式也都不相同，
所以找到一個最適合自己的工作方式才是最重要的，
一起加油吧，
祝福你！延伸閱讀•什麼是番茄鐘工作法？六款番茄鐘APP推薦•如何更有效率寫文章？分享我的每日更文小技巧•網站文章日更到底有多難？我的半個月連續日更心得紀錄•知識型Youtuber推薦！看影片也能自我成長•Podcast是什麼？完整中文Podcast推薦名單本文參考至：《13techleadersrevealtheirfavouriteproductivityhackstohelpyougetmoredone》《10個真的可以被具體執行的時間管理技巧》註：本篇圖片皆取自Google，
若有侵權請告知，
會立即撤除圖片。
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